аеробика

На 60 с фигура на 30-годишна: истинска история

Социалните мрежи обсъждат 62-годишна англичанка, на чиято външност и младите момичета могат да завидят Тази...

Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави

Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...

Йога – за здраво сърце

Добра новина за хората, които не обичат да тичат или да се потят в спортната...

7 причини да обичате аеробиката

Аеробиката е танц, забавление, вълнение и упражнения. Тя осигурява най-доброто раздвижване за тялото ви.

Как да отложим старостта с десет години?

Вечната тема: да бъдем вечно млади…или поне да отложим старостта с някоя и друга година....