Тревожни сигнали: Как жените сами могат да разберат дали са с хормонален дисбаланс?

Прекомерно окосмяване. Недоразвити гърди. Нередовна менструация. Забравяне. Лоша концентрация. Билки. Рецепти

По-голямата част от жените в определени периоди от живота си се сблъскват с проблеми, свързани с функционирането на тялото им. Те са причинени от своя страна от промени в дейността на ендокринните жлези, които произвеждат толкова важните за човека хормони.

Но как можем  да различим истинския хормонален дисбаланс от обикновеното неразположение?

Хормонален дисбаланс при девойките

И така, първо, нека поговорим за тази нежна възраст. По време на формирането на репродуктивната система, когато едно момиченце се превръща в девойка, в тялото ѝ се наблюдава истинска хормонална буря.

Алармен звънец: Нередовна менструация или пълната й липса на 14-16 години.

Ако през този възрастов период менструацията все още не се е установила, ако се появява веднъж на няколко месеца или напълно липсва, това означава, че тялото на момичето произвежда недостатъчно количество полови хормони или дори – никакви.

Има и други признаци на тази патология:

– недоразвити млечни жлези;

– прекомерно или недостатъчно окосмяване.

Тревога: периодът на растеж е твърде дълъг.

– при млади момичета, чието тяло изпитва недостатъчно производство на полови хормони, растежните участъци в тръбните кости не се затварят, така че те продължават да растат дори когато растежът на техните връстници е спрял;

– такива момичета често имат прекалено дълги крака и ръце, а инфантилността се излъчва от целия им вид;

– често такива момичета имат много крехка и слаба физика, тъй като нормалното отлагане на мастна тъкан е нарушено.

За да се установи менструалната функция, е необходимо нормално тегло, поне 48 килограма. Ако теглото падне под тази граница, тогава се появяват смущения в менструалния цикъл. Важно е да запомнят това онези млади момичета, които сляпо се стремят да приличат на моделите от лъскавите списания. Крехките и дългокраки модели често страдат от сериозна сексуална дисфункция.

Какво трябва да се направи?

1. Необходимо е да се прегледате на ултразвук, за да сте сигурни, че всичките ви вътрешни полови органи са нормално развити.
2. Да дадете кръв за проверка на хормоните.

Липсата на необходимите хормони може да причини недоразвитие на матката и други опасни заболявания. Важно е да се подложите на лечение.

3. Започнете да приемате добавки с цинк.

Този микроелемент участва в дейността на ензимите, които осигуряват производството на голям брой важни хормони, предимно полови хормони. Поради тази причина липсата на цинк веднага се отразява на менструалния цикъл, сексуалната функция и сексуалността.

4. Спазвайте селен-цинкова диета, която ще ви помогне за регулиране на сексуалната функция.

Кои храни съдържат цинк?

Тиквените семки, стридите, овесените ядки, боровинките. А най-богатите на селен храни са шам-фъстъкът и кокосовият орех. Малко по-малко селен има в чесъна и свинската мас.

Можете също така да приемате хранителни добавки с тези елементи, които трябва да бъдат предписани от вашия лекар. Такива добавки, наред с други неща, намаляват склонността към депресия, намаляват нервността, промените в настроението, а също така също така стимулират имунната система.

Хормонален дисбаланс при жените

Периодът, когато тялото на жената навлиза в късния репродуктивен цикъл, е най-проблематичен. Дори и за онези представителки на нежния пол, които нямат здравословни проблеми. Именно на тази възраст започват да звънят първите тревожни камбани, които не само не трябва да се пренебрегват, но и да се тълкуват правилно.

Алармен звънец: Редовни събуждания в 4-5 сутринта.

Жената заспива доста добре, спи добре, но ставането толкова рано показва, че са започнали промени, свързани с възрастта. Когато се събудим с петлите, тялото ни дава да разберем, че половите хормони са започнали да се произвеждат в по-малки от необходимото количества.

Признаци на хормонален дисбаланс. Причината се крие във факта, че хормоналните колебания възникват поради липса на естроген.

Алармен звънец: забравяне и невнимание. Често тези характеристики водят жената до истинска депресия. Тя започва да бъде преследвана от мисли, че животът ѝ се е провалил. Всъщност съдбата няма нищо общо с това. Хормоните, произвеждани от яйчниците, служат като вид допинг за нашата нервна система, а през този период те са в много голям недостиг.

Какво може жената да направи?

1. Започнете да пиете билкови отвари и увеличете количеството вегетарианска храна в диетата си.

2. Една седмица преди критичните дни се опитайте да пиете тинктура от пелин, момина сълза, тинтява и жълтурчета.

Инфузия №1

Вземете по една супена лъжица цветове от синя метличина, риган, 1 чаена лъжичка брезови пъпки и 500 мл вода.

Залейте цялата смес с вряща вода и я оставете да се вари 1 час. Пийте по половин чаша няколко пъти на ден вместо чай. Започнете приема на инфузията 1-2 седмици преди менструацията.

Инфузия №2

Смесете равни количества сухи стрити листа от мента, цветове от лайка и корен от валериана.

Разбъркайте и залейте 1 супена лъжица от сместа с чаша вряща вода. Оставете да се вари половин час, прецедете. Пие се по 2 супени лъжици три пъти на ден след хранене.

Инфузия №3

Смесете по една супена лъжица цвят от лайка, от билката полски хвощ, лечебна върбинка с 2 супени лъжици кафяви шипки.

Сместа се залива с 1 литър вода и се загрява на водна баня около 15 минути. Оставете да вари 1-2 часа, прецедете. Приемайте отварата няколко дни преди началото на критичната ви менструация като чай по няколко пъти на ден. Може и с добавка на мед.

Отвара №4

Смесете 1 супена лъжица корени от женшен с 2 супени лъжици коренища и корени от лечебна валериана. Залейте сместа с 0,5 литра вряла вода, оставете да вари половин час, прецедете. Смесете запарката с 300 мл сухо червено вино и загрейте на слаб огън за около 10 минути. Две седмици преди вашите критични дни започнете да приемате по 2 чаени лъжички десет минути преди хранене три пъти на ден.

Отвара №5

Това е успокояваща инфузия.

За да я приготвите смесете по 1 супена лъжица цвят от лайка, цвят от бяла коприва с 3 супени лъжици от билката тинтява. Разбъркайте и налейте 0,5 литра вряща вода. Оставете да кисне в термос за 1 час, прецедете. Приемайте топлата напитка на малки глътки през целия ден.

Инфузия №6

При болезнена менструация направете запарка от маточина (20 г от билката се заливат с 0,2 л вряща вода).

Приема се 5-6 пъти на ден по 1 супена лъжица.

Предупреждение! Този материал е само с информационна цел. Консултирайте се със   специалист преди да предприемете лечение с описаните по-горе билкови отвари.

 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!