Начало / Tag Archives: здрав сън

Tag Archives: здрав сън

Полезни съвети, гарантиращи спокоен сън

спокоен сън

Ако ги спазите, веднага ще усетите разликата Напоследък стават все по-малко хората, които могат да се похвалят, че имат пълноценен сън. Може би няма да е никак пресилено, ако кажем, че онези, които все още не са изгубили своя спокоен ...

Продължение »

Здрав сън и железни нерви? Ето я диетата, която гарантира това!

Учените доказаха, че пробиотиците помагат да имаме здрав сън и железни нерви. Това твърдение още веднъж доказва ползата от здравословното хранене Здрав сън може да има всеки, който реши да въведе ред в чинията. Всички знаем колко важно е балансираното ...

Продължение »

Как се отслабва със сън? Ето тези съвети ще ви помогнат!

как се отслабва

Не се лишавайте от леко похапване, преди да си легнете Постоянно чувате, че не бива да слагате нищо в устата си след 18 часа, защото ще ви се лепне веднага по фигурата. Но какво да правите, ако много ви се ...

Продължение »

15 съвета, които ще ви помогнат да имате чудесен сън и повече енергия

чудесен сън

Не бива да ставате зависими от лекарствата. А и сънят с помощта на медикаментите не е съвсем ползотворен. Добре е да се консултирате с лекар, който да установи каква е причината за безсънието ви. В 90% от случаите става въпрос ...

Продължение »

Изпитвате ли болки, които ви пречат да спите?

Научете как да облекчите състоянието си, за да спите по-добре!

Продължение »

СОМНИ Х СПРЕЙ / SOMNI X SPRAY

сомни х спрей

СОМНИ Х СПРЕЙ е продукт, чийто прием съкращава времето за заспиване. Препоръчва се и като средство за нормализиране на съня при дълги пътувания и установяване в зони от други часови пояси.

Продължение »

Нестабилният сън помага на раковите клетки

Нестабилният сън, прекъсван по няколко пъти, може да ускори растежа на злокачествените тумори. Имунната система отслабва, а болестта става по-агресивна още в ранните си стадии.

Продължение »

Ето колко важен е сънят за сърцето!

Достатъчно нощен сън – това условие смъква с 65% риска от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Сънят освен това намалява с 83% опасността от смъртен изход при усложненията на тези заболявания

Продължение »

Февруари – месецът, в който спим най-зле!

Февруари – последният зимен месец, според учените е най-проблемен по отношение на здравия сън. За да заспи човек, през февруари са му нужни всяка вечер 8 минути повече, отколкото примерно през март. Ако през тези дни чувствате постоянна сънливост, не ...

Продължение »