здрав сън

Полезни съвети, гарантиращи спокоен сън

Ако ги спазите, веднага ще усетите разликата Напоследък стават все по-малко хората, които могат да...

Здрав сън и железни нерви? Ето я диетата, която гарантира това!

Учените доказаха, че пробиотиците помагат да имаме здрав сън и железни нерви. Това твърдение още...

Как се отслабва със сън? Ето тези съвети ще ви помогнат!

Не се лишавайте от леко похапване, преди да си легнете Постоянно чувате, че не бива...

15 съвета, които ще ви помогнат да имате чудесен сън и повече енергия

Не бива да ставате зависими от лекарствата. А и сънят с помощта на медикаментите не...

Изпитвате ли болки, които ви пречат да спите?

Научете как да облекчите състоянието си, за да спите по-добре!

СОМНИ Х СПРЕЙ / SOMNI X SPRAY

СОМНИ Х СПРЕЙ е продукт, чийто прием съкращава времето за заспиване. Препоръчва се и като...

Как най-лесно да се приспим с чай

Жителите на големите градове често се оплакват от безсъние. За да спиш спокойно – оказва...

Нестабилният сън помага на раковите клетки

Нестабилният сън, прекъсван по няколко пъти, може да ускори растежа на злокачествените тумори. Имунната система...

Ето колко важен е сънят за сърцето!

Достатъчно нощен сън – това условие смъква с 65% риска от заболявания на сърцето и...

Февруари – месецът, в който спим най-зле!

Февруари – последният зимен месец, според учените е най-проблемен по отношение на здравия сън. За...

6 съвета за по-пълноценен сън

Тук ви предлагаме десет лесни и ефикасни стратегии за по-пълноценен сън през нощта. Те могат...