планк

По-добре от хапчета: Лесни упражнения, които стабилно свалят кръвното налягане

Когато става въпрос за понижаване на кръвното налягане, проучванията обикновено показват, че аеробните или кардио...

Тя ще ви покаже как да премахнете паласките завинаги!

Мъчат ли ви паласките или т.нар. “любовни дръжки”? Всеки път вероятно погледът ви се забива...

Планк – едно елементарно упражнение, което дава отлични резултати (СНИМКИ)

През последните години се появи едно ново и доста необичайно упражнение, което се нарича планк....