Tag Archives: намаляване на стреса

Как да намалим стреса и безпокойството с техниката за мускулна релаксация на Джейкъбсън?

Прогресивната мускулна релаксация на Джейкъбсън е техника, която позволява на хората да намалят нивата на...

Медитация и релаксация помагат за облекчаване на стреса

Медитацията е клинично изпитано средство срещу стрес.

Живеем по-дълго, но не сме по-здрави!

От няколко години се промени характерът на болестите – вече може да се каже, че...

3 ключа към усмивката – Силата на позитивната мисъл

Да си повтаряш „Всичко е наред!" никога няма да бъде достатъчно, за да изчезнат тревогите....

Помага ли йога при фибромиалгия?

Страдам от фибромиалгия и който е имал това заболяване, знае какво може да му причини...

Консумацията на диня намалява стреса

Ако попитате някои знае ли дали динята е плод или зеленчук той веднага ще ви...