упражнения за стави

Здрави стави и стабилна походка с тибетското упражнение „Преплитане на пръстите“

Всеки иска да има здрави стави. 30-годишните са убедени, че ще имат стабилна походка винаги,...

Полезен тест: До колко подвижни са ставите?

Възползвайте се от специалния тест, който включва пет движения. Ако вашето състояние позволява да ги...