лоши хранителни навици

Защо е полезно да се храните бавно и как да го правите?

Да се храним бавно е изключително важно. Една малка промяна в скоростта, с която се...

Колкото по-малко забрани, толкова по-тънка талия

Много често здравословният ни режим пропада на психологическа основа - подсъзнателно се съпротивляваме на забраните...