Против пърхот: 3 лесни и евтини домашни рецепти

С помощта на тези лесни рецепти против пърхот ще се отървете от проблема лесно и ефикасно

Пърхотът не е вреднен и заразен, но със сигурност е упорито и много неприятно състояние. Той може да е причина за непрекъснат сърбеж или появата на малки бели люспи върху тъмните ви дрехи. Изследвания сочат, че около 50% от населението на земята има пърхот.

Д-р Джошуа Цайхнер, директор по козметични и клинични изследвания към департамента по дерматология в болница Mount Sinai, казва, че пърхотът е резултат от реакцията на тялото към вид дрожди (бактерии), който живеят върху кожата. Когато въпросните бактерии се разпространят прекалено много, това може да предизвика възпалителна имунна реакция, която води до лющене на кожата.

Пърхотът може да се появи по целия скалп, но обикновено е най-разпространен в задната част на главата и около ушите.

Доказано е, че натуралните лекове са много ефективни. Те обикновено действат, като унищожават излишните дрожди, което елиминира пърхота.

3 домашни средства против пархот и начините, по които да ги използвате.

1. Ябълков оцет

Според д-р Цайхнер ябълковия оцет помага в борбата с пърхота по 2 начина. Първо, той има антибактериални и противогъбични свойства, което убива дрождите причинаващи пърхот. Второ, той действа стягащо на кожата, което означава, че свива порите и премахва излишното омазняване. Омазненият скалп е идеална среда за разпространение на бактерии.

Как се използва?

Приготвя се проста смес от вода и оцет в съотношение 50 на 50. Втрийте старателно в скалпа и оставете да престои окло пет минути, преди да изплакнете.

2. Сода бикарбонат

Също като ябълковия оцет, содата помага при пърхот по 2 начина. Тя има противогъбични свойства и може да ексфолира, което е полезно за хора, които имат значително лющене на скалпа. Ексфолирането може да помогне да се отървете от натрупаните люспи по-бързо и предпазва от повторната поява на пърхот.

Как се използва?

Д-р Кавери Кархейд, медицински и козметичен дерматолог от Сан Франциско, казва следното: „Може да добавите 1 супена лъжица сода в шампоана си или може да разбъркате сода с вода до получаване на гъста консистенция подобна на паста. Ако добавите содата в шампоана си, го използвайте както обикновено и втривайте повече, ако използвате смес от сода и вода я използвайте като масажирате и изтърквате скалапа с нея. След което изплакнете обилно”.

Според докторката, това средство е много ефективно, но не трябва да се прекалява с употребата, защото содата може да увреди косата.

3. Алое вера

Алоето е добре известно с овлажняващите си свойства. Това може да помогне за сърбежа, причинен от сухотата на кожата. Освен това изследванията показват, че алое вера има антибактериални и противогъбични качества, които намалят дрождите по скалпа.

Как се използва?

Ще се наложи да си вземете си гел от алое вера. Препоръчително е да използвате чист пресен гел от растението, но може да използвате и предварително опакован. Нанесете го върху засегнатите зони и го оставете да престои 30 минути, преди да изплакнете.

Ако изпитате дискомфорт при използване на горепосочените методи, изплакнете скалпа си веднага.

Връзката между диетата и здравето на скалпа

Макар външното третиране да е от ключово значение, състоянието на скалпа често е отражение на процесите вътре в организма. Диета, богата на рафинирани захари и млечни продукти, може да стимулира мастните жлези да произвеждат повече себум, което създава идеална хранителна среда за дрождите Malassezia. За да подсилите ефекта от домашните рецепти, дерматолозите препоръчват прием на храни, богати на цинк и витамини от група B (особено B6 и биотин). Цинкът има доказани антибактериални свойства и помага за регулиране на обновяването на кожните клетки, докато омега-3 мастните киселини, открити в рибата и лененото семе, намаляват възпалението на скалпа. Поддържането на балансиран микробиом чрез пробиотици също може да помогне на имунната система да държи под контрол разпространението на гъбичките, предотвратявайки рецидивите на пърхота в дългосрочен план.

Стресът като катализатор на кожните раздразнения

Много хора забелязват, че пърхотът се обостря именно в периоди на повишено напрежение и умора. Стресът не причинява директно пърхот, но той компрометира имунната бариера на тялото и променя хормоналния баланс, което прави скалпа по-чувствителен и склонен към възпаления. Когато нивата на кортизол са хронично високи, защитните функции на кожата отслабват и дрождите се размножават по-лесно. Интегрирането на техники за релаксация и умерена физическа активност може да бъде изненадващо ефективно допълнение към противогъбичната терапия. Упражнения, които подобряват кръвообращението (включително и към скалпа) и същевременно успокояват нервната система, помагат за по-бързото възстановяване на епидермиса. Дори няколко минути дневно, посветени на дълбоко дишане или лека разтяжка, могат да намалят честотата на кожните кризи и да подобрят общия тонус на косата.

Пътят към здрав скалп и увереност

В заключение, борбата с пърхота не изисква задължително скъпи козметични препарати, а по-скоро постоянство и разбиране на нуждите на кожата. Домашните средства като ябълковия оцет, содата и алоето предлагат достъпен и естествен начин да възстановите баланса на своя скалп, без да го излагате на агресивни химикали. Комбинирането на тези натурални рецепти с правилен хранителен режим и управление на стреса създава цялостен подход, който лекува проблема в неговата основа, а не само повърхностните симптоми. Помнете, че всеки организъм реагира индивидуално, затова е важно да се вслушвате в тялото си и да бъдете търпеливи по време на процеса. С правилната грижа и внимание, неприятните бели люспи скоро ще останат в миналото, а вие ще възвърнете комфорта и самочувствието си.

Добре е да знаете

Домашните средства против пърхот не винаги действат. Ако нито един от тези методи не Ви помогне, а състоянието пречи на ежедневието и самочвуствието Ви, трябва да се консултирате с дерматолог.

Източникци: https://www.insider.com; https://skinkraft.com/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!