Диети и отслабване – Лекува.нет https://lekuva.net Рецепти за здраве Wed, 17 Apr 2019 11:17:14 +0000 bg-BG hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.1.1 Интервално и продължително гладуване: плюсове и минуси https://lekuva.net/160201/prodalzhitelno-gladuvane.html https://lekuva.net/160201/prodalzhitelno-gladuvane.html#respond Wed, 10 Apr 2019 20:54:01 +0000 https://lekuva.net/?p=160201 От тази статия ще научите разликата между дългосрочното и интервално гладуване, както и какви ползи ще донесете на тялото чрез практикуване на един от двата вида недояждане „Днес има много методи за възстановяване и загуба на тегло, които обещават бързи резултати с големи ползи за организма“, казва Елена Кален, психолог, експерт по психология на отслабването, ...

Материалът Интервално и продължително гладуване: плюсове и минуси е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/160201/prodalzhitelno-gladuvane.html/feed 0
Слънчоглед или маслина? Кое е полезното олио от гледна точка на експерта https://lekuva.net/160020/olio-polezno.html https://lekuva.net/160020/olio-polezno.html#respond Sat, 06 Apr 2019 05:50:21 +0000 https://lekuva.net/?p=160020 В интернет пространството има все повече „доказателства“, че слънчогледовото олио е по-полезно от зехтина. Но дали е вярно? Нека разберем доколко е истина това, като се запознаем с фактите, представени от доктор на биологичните науки. Основните аргументи в полза на слънчогледовото масло са следните. Ако погледнете есенциалните полиненаситени омега-6 мастни киселини, те са пет пъти ...

Материалът Слънчоглед или маслина? Кое е полезното олио от гледна точка на експерта е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/160020/olio-polezno.html/feed 0
Най-опасните диети: Защо и как желанието да отслабнете може да ви докара рак https://lekuva.net/159674/opasnite-dieti.html https://lekuva.net/159674/opasnite-dieti.html#respond Wed, 27 Mar 2019 06:43:42 +0000 https://lekuva.net/?p=159674 Две популярни и ефективни диети имат подозрително много опасни странични ефекти В последния брой на научното списание „Cell“, диетата с високо съдържание на мазнини е обвинена в насърчаване развитието на рак на дебелото черво и ускоряване на опасните последствия, които има това заболяване. И растежът на такива тумори при младите хора е свързан с популярността ...

Материалът Най-опасните диети: Защо и как желанието да отслабнете може да ви докара рак е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159674/opasnite-dieti.html/feed 0
Диетоложката Мелиса Рамос обяснява всичко за модерната кето диета https://lekuva.net/159253/keto-dieta.html https://lekuva.net/159253/keto-dieta.html#respond Wed, 13 Mar 2019 22:23:18 +0000 https://lekuva.net/?p=159253 Спазването на кето диета не е за всеки. Има ли полза от този ограничителен режим на хранене, или това е просто поредната модерна диета? Банан или ягода? Картофи или авокадо? Кроасан или сирене? Тези, които се придържат към кето диета, едва ли биват измъчвани от такива въпроси, защото те отказват въглехидратите и се хранят преди ...

Материалът Диетоложката Мелиса Рамос обяснява всичко за модерната кето диета е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159253/keto-dieta.html/feed 0
Запекът и подуването са гарантирани: разтоварващите дни, които са вредни за здравето https://lekuva.net/159228/raztovarvashtite-dni.html https://lekuva.net/159228/raztovarvashtite-dni.html#respond Tue, 12 Mar 2019 17:48:52 +0000 https://lekuva.net/?p=159228 Ден само на ябълки, кисело мляко или елда. Разтоварващите дни са разнообразни, но не всички са ефективни и полезни Марина Копитко, главен лекар на Клиниката за здравословно хранене в Москва и автор на няколко книги за отслабване, посочва продуктите, които не трябва да се използват за разтоварване. Великденските пости вече започнаха. Някои ги спазват, защото ...

Материалът Запекът и подуването са гарантирани: разтоварващите дни, които са вредни за здравето е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159228/raztovarvashtite-dni.html/feed 0
Валтер Лонго: Цикличното псевдоладуване възстановява клетките на тялото https://lekuva.net/159175/gladuvane-tsiklichno-gladuvane.html https://lekuva.net/159175/gladuvane-tsiklichno-gladuvane.html#respond Mon, 11 Mar 2019 09:20:30 +0000 https://lekuva.net/?p=159175 Фенове на алтернативната медицина са уверени, че с помощта на гладуването, животът може да бъде удължен и здравето може да бъде подобрено Предполага се, че гладът допринася за отстраняването на токсините от тялото. Въпреки това, лекарите смятат, че гладуването е опасно начинание, което може да унищожи жизнено важни органи. Възможно ли е да се извлекат ...

Материалът Валтер Лонго: Цикличното псевдоладуване възстановява клетките на тялото е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159175/gladuvane-tsiklichno-gladuvane.html/feed 0
Сокът от целина е най-новата (безполезна) тенденция в Instagram https://lekuva.net/159127/tselina-polza-za-zdraveto.html https://lekuva.net/159127/tselina-polza-za-zdraveto.html#respond Sat, 09 Mar 2019 22:01:49 +0000 https://lekuva.net/?p=159127 Може ли пиенето на този ярко зелен сок наистина да даде здравословен тласък на тялото ви? Ето какво казва науката за популярната тенденция Може би сте попадали на публикации с хаштаг #celeryjuice в Instagram. Или навярно сте чували за #CeleryJuiceChallenge, стартиран от най-продавания автор на New York Times Антъни Уилям, който предизвика хората да пият ...

Материалът Сокът от целина е най-новата (безполезна) тенденция в Instagram е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159127/tselina-polza-za-zdraveto.html/feed 0
Защо термопоясите за отслабване и стреч фолиото са опасни и неефективни? https://lekuva.net/159104/termopoyasite-za-otslabvane.html https://lekuva.net/159104/termopoyasite-za-otslabvane.html#respond Sat, 09 Mar 2019 13:06:31 +0000 https://lekuva.net/?p=159104 Изненадващо, във фитнес залите и днес има хора, които ползват термопоясите и стреч фолиото, за да отслабнат Това не е просто безполезно и ненаучно, но и вредно. Благодарение на поредица от статии в интернет и сайтове за отслабване, все още има хора, които вярват, че колкото повече пот излиза от тях, поради опаковане с домакинско ...

Материалът Защо термопоясите за отслабване и стреч фолиото са опасни и неефективни? е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/159104/termopoyasite-za-otslabvane.html/feed 0
Японска техника при разширени вени и за отслабване на краката https://lekuva.net/158916/yaponska-tehnika-otslabvane.html https://lekuva.net/158916/yaponska-tehnika-otslabvane.html#respond Sun, 03 Mar 2019 10:22:34 +0000 https://lekuva.net/?p=158916 Малко преди края на есенно-зимния сезон се налага да влезем във форма, както едновременно с това ще е добре да се погрижим и за здравето   Предлагаме ви японска техника, която е лесна за изпълнение. Освен това, единственото оборудване, от което ще имате нужда, е стол и топка (или по-дебела книга). И не на последно ...

Материалът Японска техника при разширени вени и за отслабване на краката е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/158916/yaponska-tehnika-otslabvane.html/feed 0
9 основани на науката ползи от ниацин (витамин B3) https://lekuva.net/158857/niatsin-vitamin-b3.html https://lekuva.net/158857/niatsin-vitamin-b3.html#respond Thu, 28 Feb 2019 08:30:18 +0000 https://lekuva.net/?p=158857 Разберете защо нашето тяло се нуждае от витамин В3, познат още като ниацин и никотинова киселина Ниацинът е важен хранителен елемент. Всъщност, всяка част от тялото се нуждае от ниацин, за да функционира правилно. Като добавка, ниацинът може да помогне за понижаване на холестерола, облекчаване на артрита и стимулиране на мозъчната функция, наред с други ...

Материалът 9 основани на науката ползи от ниацин (витамин B3) е публикуван за пръв път на Лекува.нет.

]]>
https://lekuva.net/158857/niatsin-vitamin-b3.html/feed 0