липса на движение – lekuva.net

5 начина да ограничите вредата от продължителното седене

Ангел Стойнов — Fri, 24 Oct 2025 13:25:00 +0000

Продължителното седене е вредно и води до редица здравословни проблеми и хронични заболявания За много хора ходенето на работа означава продължително седене на бюро. И с настъпването на по-студените месеци е вероятно много хора да прекарват все по-голяма част от свободното си време седнали. Седенето за дълги периоди от време на бюрото или пред екрана...

Материалът 5 начина да ограничите вредата от продължителното седене е публикуван за пръв път на lekuva.net.

При заседнал начин на живот: 5 съвета за ограничаване на вредите

Ангел Стойнов — Thu, 16 Feb 2023 14:58:14 +0000

Воденето на заседнал начин на живот и продължителното стоене са изключително вредни За много хора работната седмица означава дълги, непрекъснати периоди от време прекарано в седнало положение пред екрана. За съжаление, продължителното физическо бездействие е водеща причина за множество заболявания, според СЗО. Заседналият начин на живот увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, затлъстяване, рак на...

Материалът При заседнал начин на живот: 5 съвета за ограничаване на вредите е публикуван за пръв път на lekuva.net.

При работа на бюро: 5 минутна разходка понижава кръвната захар и кръвното

Ангел Стойнов — Tue, 17 Jan 2023 14:41:47 +0000

Кратка разходка из офиса или дома на всеки половин час може да подобри кръвното налягане и нивата на кръвната захар Дори за хора, които тренират редовно, седенето на бюро по цял ден може да бъде вредно за здравето. Ново проучване предлага свеж поглед върху това от колко почивки за движение се нуждаят хората, работещи на...

Материалът При работа на бюро: 5 минутна разходка понижава кръвната захар и кръвното е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Вярно или не? Наистина ли продължителното застояване е вредно колкото пушенето?

Ангел Стойнов — Sat, 04 Dec 2021 17:57:06 +0000

Толкова ли е вредно седенето и излежаването, колкото се смята? Ако четете тези думи седнали на стол или излежавайки се в леглото не трябва да се чувствате виновни. Текущото ви състояние на физическа неактивност е древна, фундаментална стратегия за съхраняване и разумно разпределение на оскъдната енергия. Значете, че упражненията са полезни за вас. Въпреки това,...

Материалът Вярно или не? Наистина ли продължителното застояване е вредно колкото пушенето? е публикуван за пръв път на lekuva.net.