наситени мазнини – lekuva.net

Наситени мазнини – колко са вредни за сърцето и какво количество може да консумираме?

Ангел Стойнов — Thu, 23 Oct 2025 12:12:40 +0000

Дали са вредни или не, зависи от това, колко наситени мазнини приемаме всеки ден Наситени мазнини се съдържат главно в храни от животински произход като месо, яйчен жълтък, колбаси, мляко и неговите производни. Те се втвърдяват при стайна температура и са видими в някои храни като пилешката кожа, червеното месо и млечните продукти. В много...

Материалът Наситени мазнини – колко са вредни за сърцето и какво количество може да консумираме? е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Вредни ли са растителните масла от семена?

Ангел Стойнов — Thu, 28 Nov 2024 14:06:59 +0000

Наистина ли растителните масла са по-вредни от животинските? Ето какво казват фактите Маслата от семена като рапица и слънчогледово олио обикновено се използват в направата на преработени храни. Сега някои хора, придържащи се към здравословния начин на живот казват, че избягват маслата от семена, твърдейки, че омега-6 мастните киселини в тези масла са токсични и...

Материалът Вредни ли са растителните масла от семена? е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Кардиолог: Избягвайте тези 3 храни, за да имате здраво сърце

Ангел Стойнов — Thu, 27 Apr 2023 13:27:36 +0000

Има 3 вида храни, които кардилозите препоръчват да се изключат напълно Няма да е изненада за никого, че за да поддържаме здраво сърце и да избегнем сърдечни заболявания, трябва да се храним добре. За щастие, това не означава пълно премахване на пица или сладки изкушения, а по-скоро избягване на прекаляването. Д-р Елизабет Клодас, обучен от...

Материалът Кардиолог: Избягвайте тези 3 храни, за да имате здраво сърце е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Какво да направите при преяждане или прекаляване с мазна храна?

Ангел Стойнов — Thu, 23 Dec 2021 15:01:56 +0000

С наближаването на празниците се увеличава и риска от преяждане с мазна храна. Тук ще ви дадем няколко съвета за ограничаване на вредата от прекаляването на трапезата Коледните и новогодишните празници, разбира се, идват и с обилни трапези, отрупани с множество вкусотии. Колкото и да се грижите за здравето си, понякога е нормално да се...

Материалът Какво да направите при преяждане или прекаляване с мазна храна? е публикуван за пръв път на lekuva.net.