Здравословен живот – lekuva.net

Витамин C: Има ли смисъл да се пие?

Мариана Атанасова — Sat, 09 May 2026 10:30:09 +0000

Наистина ли Витамин C предпазва от вируси, стареене и слабост, или просто го приемаме по навик? Витамин C отдавна се смята за универсален спасител: хората го пият при първи признаци на настинка, добавят го „за енергия“ и се запасяват с него за зимата – за всеки случай. Но какво ще стане, ако тази популярност произтича...

Материалът Витамин C: Има ли смисъл да се пие? е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Как да намалите възпалителното стареене: 6 основни стъпки

Мариана Атанасова — Sat, 02 May 2026 22:48:18 +0000

Добавете зелен лук към диетата през май, за да ограничите възпалителното стареене С възрастта рискът от инфаркти, диабет и дори някои видове рак се увеличава. Една от основните, макар и не очевидни причини е хроничното възпаление с ниска степен, известно още като „възпалително стареене“. Изследователи от Университета на Уоруик (Великобритания) проведоха систематичен преглед и мета-анализ...

Материалът Как да намалите възпалителното стареене: 6 основни стъпки е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Съвети и билки за лечение на разширени вени

Ангел Стойнов — Wed, 29 Apr 2026 12:40:40 +0000

Близо 50% от възрастните жени страдат от разширени вени Освен че изглеждат зле, варикозните вени могат да доведат и до дискомфорт и болка. Ако те пулсират през нощта и пречат на съня ви, изпитвате болки или просто искате краката ви да изглеждат по-добре, тази статия е точно за вас! Тук ще намерите лесни съвети и...

Материалът Съвети и билки за лечение на разширени вени е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Ходене преди или след хранене: защо е полезно?

Ангел Стойнов — Fri, 24 Apr 2026 11:04:42 +0000

Може ли чрез ходене да понижите кръвната захар и да подпомогнете отслабването? Ходенето е изключително полезно за здравето. Тази проста активност може да повлияе на качеството на съня и да поддържа сърцето здраво, но също така се отразява на настроението и дълголетието като цяло. Изследователите са открили, че ако ходите на празен стомах, е по-вероятно...

Материалът Ходене преди или след хранене: защо е полезно? е публикуван за пръв път на lekuva.net.

Рейши, Чага, Камфорова гъба: Ползи за здравето от адаптогенните гъби

Мариана Атанасова — Wed, 22 Apr 2026 06:02:38 +0000

Гъбите Лъвска грива, Рейши, Кордицепс, Шийтаке и Камфорова гъба са адаптогени Те са едни от най-мощните инструменти на природата, които помагат на тялото да се справи със стреса, стимулират имунната система и възстановят енергията През последните години гъби като Кордицепс, Шийтаке, Рейши, Камфорова гъба и други стават все по-популярни като начин за подобряване на здравето...

Материалът Рейши, Чага, Камфорова гъба: Ползи за здравето от адаптогенните гъби е публикуван за пръв път на lekuva.net.