Най-полезният здравен хороскоп за периода от 18-и до 24-и март 2024 година

Не всичко в живота ни върви по план. И колкото и да е хубаво, понякога е и разочароващо. В такива случаи трябва да помислим какво правим погрешно или просто какво не е наред с нас

здравен хороскоп
Здравен хороскоп за всички зодии

За да внесе ред в житейския хаос на помощ идва здравния хороскоп, който всяка седмица изготвяме специално за вас. Той ще ви помогне да вземете информирано решение за вашето здраве.

Наясно сме колко е важно доброто благосъстояние. Човек може да живее пълноценно само ако здравето му не е източник на грижи и притеснения. Знанието за бъдещето би опростило нашите планове, позволявайки ни да отклоним притесненията си към други важни области на живота. За щастие звездите, обединени в ключови съзвездия, наречени зодиакални, могат да подскажат какво ни очаква в близко бъдеще.

Ето какви предизвикателства стоят пред здравето на 12-те зодии за периода от 18-и до 24-и март 2024 година.

Овен

Тази седмица звездите ви препоръчват да се погрижите за белите дробове. Ако имате заболявания на дихателните пътища, тяхното лечение през следващите дни ще бъде най-ефективно. Не вземайте решения сами – свържете се с общопрактикуващ лекар или пулмолог. Ще избегнете грешки и няма да губите време, което точно сега трябва да използвате възможно най-ефективно. Всяка процедура ще даде резултати, които биха били много трудни за постигане в друг момент.

Телец

През следващите седем дни трябва да обърнете специално внимание на кожата. Не забравяйте, че кожата на лицето, главата, тялото, ръцете, краката е различна, което означава, че ако искате да изглеждате страхотно и да се чувствате добре, трябва да използвате различни продукти, за да се грижите за нея. Прегледайте козметиката, която стои по рафтовете във вашата баня или спалня – отървете се от всичко, което вече не е подходящо за вас или е с изтекъл срок на годност. Ако е възможно, посетете козметолог за консултация.

Близнаци

В днешно време, за да поддържате добра форма, вие просто се нуждаете от физическа активност. Разбира се, това не означава, че е нужно да тичате до пълно изтощение. Изберете леко натоварване, като ходене, пилатес, танци. Не е необходимо да се впускате в упоритата работа, трябва да внимавате да не се контузите и да не натоварите сърцето. Добра силова тренировка, без тежести, малко плуване. Обърнете специално внимание на техниката на изпълнение на упражненията. Нека тренировките ви носят удоволствие, а не да ви напрягат.

Рак

Диетата си е диета, но трябва и да се храните добре. Всяко тяло се нуждае от мазнини, въглехидрати и протеини в определени, разумни количества. Има здравословни храни, които ще ви поддържат във форма и ще се чувствате страхотно. Звездите препоръчват да разнообразите диетата си със семена, ядки и сушени плодове. Ако се страхувате, че може би ядете твърде много, бройте калориите, не е толкова трудно. Може да си инсталирате и специално приложение на телефона.

Лъв

Тялото ви сега се стреми да бъде здраво, защото има достатъчно енергия. Вашата задача не е да се намесвате агресивно, но, ако е възможно, да му помогнете. Минималните, целенасочени положителни промени вече могат да имат значителен ефект, защото периодът е идеален за тях. Слушайте вътрешния си глас – той трябва да стане ваш основен съветник. Ако смятате, че трябва да изясните нещо, консултирайте се с лекар, не разчитайте на информация, която вашите приятели и близки ви дават. Както и да им е помогнало, те са различни от вас.

Дева

Тази седмица определено трябва да спите достатъчно. Колкото повече време прекарате в обятията на Морфей, толкова по-добре ще се чувствате. Освен това ще имате и повече енергия, за да реализирате всичките си планове. Звездите казват, че е по-здравословно да ставате рано и да си лягате рано. Ако сте свикнали да мислите за себе си като за сова, а не като за чучулига, опитайте да промените мнението си. Най-вероятно в рамките на няколко дни ще забележите подобрение в настроението и физическата си форма.

Везни

Нервната ви система е изтощена сега. Ако не искате да възникнат сериозни проблеми, трябва да я разтоварите максимално. Опитайте се да избягвате хора и ситуации, които могат да ви наранят. Не се срамувайте да казвате „Не!“ – звездите ще ви помогнат да избегнете негативните последици от отказа. Полезно е да решавате пъзели, да сглобявате разни модели, да бродирате и да тренирате паметта си – опитайте се да правите такива „упражнения“ всеки ден.

Скорпион

Тази седмица може да усетите подуването по-осезаемо от обикновено. Затова трябва стриктно да следите течността да не се задържа в тялото ви. Опитайте се да пиете не по-малко, но и повече от нормалното. Стремете се към два литра вода на ден. Звездите препоръчват да се откажете от кафето, силния чай, различните фабрични лимонади и газирани напитки. Намалете консумацията на сол до минимум, но не я премахвайте напълно от диетата си, в противен случай, след като преодолеете един проблем, ще провокирате друг.

Стрелец

Опитайте се да запазите емоционален баланс през тази седмица. В неделя сутрин трябва да ставате рано: твърде дългото оставане в леглото ще ви коства главоболие и обща летаргия. През седмицата се постарайте да се храните нормално, без да преяждате. Периодът не е добър и за нервната система. Пазете я, като се избягвате да водите безсмислени спорове.

Козирог

През следващите седем дни зехтинът ще бъде вашият спасител от болести. Той е най-богатият източник на антиоксиданти, витамини и микроелементи. Зехтинът подобрява храносмилането, нормализира кръвното налягане, подпомага заздравяването на рани и язви, както и предотвратява преждевременното стареене на кожата. Зехтинът е вкусен начин за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. Редовно яжте няколко маслини преди хранене или се поглезете със салати, облени с качествен зехтин.

Водолей

Сега сте склонни към образуване на отоци. Звездите препоръчват да следите колко течност консумирате и в какви обеми се отделят те от тялото ви. Може би трябва по някакъв начин да коригирате режима си на пиене. Ако знаете, че приемате твърде много течности, опитайте просто да изплакнете устата си с вода, когато почувствате жажда. Освен това би било добра идея да се откажете за известно време от солта, или поне да намалите количеството ѝ в храната, която приготвяте.

Риби

Тази седмица трябва да бъдете малко по-внимателни за здравето на гърба си. Не вдигайте тежести, избягвайте резките навеждания и разгъвания. В същото време звездите препоръчват внимателно да тренирате мускулите си. По-добре е да правите това под наблюдението на инструктор, който ще се увери, че изпълнявате упражненията правилно. Опитайте се да се качвате и слизате по стълби – това ще ви бъде от полза. Обърнете внимание на стойката си.