зеленчуци
Отровите в моята чиния
Хората все повече се тревожат за храната си, защото не знаят какво точно консумират. 80%...
ян.
Яжте цели плодове вместо да пиете фрешове, за да отслабнете
Често се запитваме кое е ще ни се отрази по-добре, когато отслабваме – да ядем...
3 Коментара
ян.
Радиацията – има ли причина да те е страх?
След ужасяващото земетресение в Япония и взривовете в атомната централа във фукушима хората по света...
ян.
Да спрем пълнеенето през зимата
Зимният сезон е доста шокиращ за тялото.Минусовите температури навън и върлуващите вируси карат организма ни...
ян.
Гид на здравословното хранене в 8 ценни препоръки – част 2
Ние искаме да консумираме естествени продукти без химически добавки, но въпреки това все повече купуваме...
ян.
Странностите на тялото
Какво представляват причудливите реакции на организма ни като настръхването, игличките при изтръпване и болката отстрани,...
ян.
Проф. Леонело Милани: Отделяйте време за движение при болни стави!
Не казвам спорт, а за приятна разходка. Иначе ще се обездвижите, а това вреди на...
ян.
Кога здравословното хранене се превръща в болест
Орторексията е мания за качеството на храненето. За първи път този феномен е описан от...
ян.
Какво да правим, когато ни подгони среднощния глад ?
Един от основните принципи, когато искаме да намалим излишното тегло, е последното ни основно хранене...
ян.
Кажете НЕ на драстичните диети!
Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...
ян.
Правете разлика между здравословното и диетично хранене!
Покрай модните напоследък биохрани, здравословен начин на живот и всякакви модни диети, се чудим как...
ян.
Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?
Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...
ян.