зеленчуци

Отровите в моята чиния

Хората все повече се тревожат за храната си, защото не знаят какво точно консумират. 80%...

Яжте цели плодове вместо да пиете фрешове, за да отслабнете

Често се запитваме кое е ще ни се отрази по-добре, когато отслабваме – да ядем...

3 Коментара

Радиацията – има ли причина да те е страх?

След ужасяващото земетресение в Япония и взривовете в атомната централа във фукушима хората по света...

Да спрем пълнеенето през зимата

Зимният сезон е доста шокиращ за тялото.Минусовите температури навън и върлуващите вируси карат организма ни...

Гид на здравословното хранене в 8 ценни препоръки – част 2

Ние искаме да консумираме естествени продукти без химически добавки, но въпреки това все повече купуваме...

Странностите на тялото

Какво представляват причудливите реакции на организма ни като настръхването, игличките при изтръпване и болката отстрани,...

Проф. Леонело Милани: Отделяйте време за движение при болни стави!

Не казвам спорт, а за приятна разходка. Иначе ще се обездвижите, а това вреди на...

Кога здравословното хранене се превръща в болест

Орторексията е мания за качеството на храненето. За първи път този феномен е описан от...

Какво да правим, когато ни подгони среднощния глад ?

Един от основните принципи, когато искаме да намалим излишното тегло, е последното ни основно хранене...

Кажете НЕ на драстичните диети!

Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...

Правете разлика между здравословното и диетично хранене!

Покрай модните напоследък биохрани, здравословен начин на живот и всякакви модни диети, се чудим как...

Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?

Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...