Начало / Здравословен живот / Диети и отслабване

Диети и отслабване

Кои са билките, които подобряват метаболизма и намаляват захарта?

Как да нормализираме метаболизма, използвайки растения, редуциращи захарта? Ето съветите на натуротерапевта професор Татяна Киселева Извличаме излишъка Понякога наистина ни се иска да хапнем нещо сладко, от което не сме в състояние да се откажем. И не можем да избягаме ...

Продължение »

Полезна или вредна: Митове и истината за супата

Трябва ли супата да бъде първото ястие, и чак след нея всичко останало, така както ни учеха нашите баби? Полезни ли са модерните крем супи? Постни ли трябва да бъдат или с месо? Супата е лесен вариант за вечеря и ...

Продължение »

Топ онколог: 10 съвета против рак и при високо кръвно

Известният онколог Дейвид Ейгъс, ръководител на Центъра за онкологични заболявания и приложна молекулярна медицина в Уестсайд в Калифорния, дава ценни съвети Препоръките на американския онколог не са насочени само и единствено към здравословния начин на живот. Когато хората чуят “здравословен ...

Продължение »

Марва Оганян: Глад и билки дават сила на имунната система

Два са основните принципи на доброто здраве – превенция и лечение. Първият дава сила на имунната система, вторият ѝ помага да се справи с болестта Добрата работа на имунната система е от особено значение днес, когато светът е изправен пред ...

Продължение »

Шри Йогендра: ефективна процедура за прочистване на тялото с чиста вода

Шри Йогендра (1897-1989) e индийски гуру и йогa, основател на идеите на йога терапията и Института по йогатерапия в Мумбай Съществуват редица здравословни навици за поддържане на здраво и чисто тяло. Например: измиването на ръцете със сапун, зъбите сутрин, контрастен ...

Продължение »

Защо трябва да ядете шамфъстък преди лягане?

Едва ли има човек, който да не е опитвал шамфъстък. Повечето хора си мислят обаче, че шамфъстъка е просто добавка към някои алкохолни питиета Да, не всеки знае че вкусният шамфъстък има някои особени ползи за здравето. В Персия, например, ...

Продължение »

Защо се отслабва по-бързо с ходене, а не с бягане?

Уморени сте от борбата с наднорменото тегло? Диетата не помага на тялото ви да отслабва и сте далеч от постигане на желания резултат? Всъщност, наистина можете да отслабнете с минимални усилия. Основното е да знаете какво точно е необходимо за ...

Продължение »

Ходене на място: Какво се случва с тялото, ако се практикува ежедневно?

Ходене на място – прост и ефективен начин да се отървете от излишното тегло у дома, без да използвате спортно оборудване Практикуването на ходене на място е абсолютно безопасно и може да се изпълнява без надзора на треньор. Редовното ходене ...

Продължение »

Кои са най-вредните алкохолни коктейли?

Алкохолни коктейли – популярна позиция в менюто на всеки бар, която е и много вървежна, особено в петък вечер Кои алкохолни коктейли е добре да избягваме, ако не искаме да навредим на фигурата си? Терапевтът Наталия Зубарева, лекар-диетолог и анти-ейдж ...

Продължение »

Диета без вреда и глад: Американски лекар съветва как да отслабнете бързо

Милиони хора по света търсят диета, която ще им помогне да отслабнат. Желателно е да е без вреда за здравето, и най-важното – без глад Всъщност, има такава диета. Създателят на този начин за отслабване, американският лекар Джоел Фурман, не ...

Продължение »

През 2020-а година: 5 лесни начина да ядем по-малко и да отслабнем

да отслабнем

Как да ядем по-малко и да свалим излишните килограми? В началото на всяка нова година си обещаваме как ще ядем по-малко и най-накрая ще се отървем от излишните килограми. За да изпълните това важно за здравето обещание, следвайте следните лесни ...

Продължение »

Диетолог за плюсовете и минусите на детокс-диетата

Детокс-диетата е абсолютно ненаучен метод за „прочистване“ на тялото, тъй като в тялото няма „токсини“, които могат да бъдат елиминирани с помощта на „смути терапия“ Всички видове детокс са предназначени главно за хора, които ги мързи да спортуват, смята д-р ...

Продължение »