Сърце и кръвоносна система
Млечните продукти са по-добра защита за костите
Млечните продукти са най-важни за костите с това, че съдържат калции, а добавянето на мляко...
апр.
Пълнозърнестите продукти ни доставят повече фибри
Защо са важни пълнозърнестите продукти? Ако само на закуска приемате богата на фибри пълнозърнеста храна,...
апр.
Плодовете и зеленчуците са природния лек срещу холестерол
Как плодовете и зеленчуците ни предпазват от лош холестерол?
апр.
Добрите мазнини са по-добри от „нискомаслените“ храни
Колко и какви са добрите мазнини? Защо да използваме масло, което изобилства с наситени мазнини,...
апр.
Това са петте групи храни за здраво сърце
Следват петте групи храни, които са от съществено значение за доброто здраве и са ключът...
апр.
Доверете се на лекаря си – той притежава уникални знания!
Защо е важно да се доверите на лекаря си? Лекарят ви играе важна роля за...
апр.
Ако искате здраво сърце , спазвайте тези съвети за постоянство
След няколко седмици работа в полза на вашето сърце ще започнете да усещате реалните резултати....
апр.
ТЕСТ 4 – Колко „чисто“ живеете?
Пуша цигари: 1. всеки ден; редовен пушач съм 2. никога – не съм пушач 3. ...
апр.
ТЕСТ 3 – Колко сте щастливи?
Когато вечер си лягам: 1. обикновено съм твърде напрегнат/а, за да заспя бързо. Сутрин се...
апр.
ТЕСТ 2 – Какво е физическото ви натоварване?
Дневните ми разходки включват: 1. 3 разходки до душа, до колата и до кафенето в...
апр.
ТЕСТ 1 – Какъв е режимът ви на хранене?
Любимата ми закуска е: 1. купа овесена каша със стафиди. 2. две рулца с яйце...
апр.
Как да работим за удължаване живота на сърцето ни
Ежедневно можете да предприемате буквално стотици малки стъпки, които ще добавят милиони удари към живота...
апр.