Кой да предположи, че може да се отслабва и така?

Съвременната жена приема някои дейности в домакинстването за досадни

И с право! Всеки би се изприщил, ако му се налага да прави едно и също всеки божи ден. Но как бихме гледали на домакинската работа, ако знаем, че от нея се отслабва. Ще кажете – от всяко движение се отслабва, а домакинската работа не е лека. Да, така е, но има нещо, което ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да знаете.

Отдавна е известно, че всяка активност, включително и домакинстването (ако разбра се, го правим с удоволствие!), е верният път към стройната фигура. Колко калории губим, занимавайки се с домашни дела?

– Оправяне на легло = 3 приклякания, за които харчите 60 калории.
– Миене на ръка на един прозорец може да се сравни с 8 клякания, което се равнява на 50 калории.
– Гладите прави = 5 клякания, харчат се 100 калории.
– Готвите (първо, второ, трето). Точно 10 клякания – минус 60 калории.
– Бърсане на прах, миете пода – това са 13 клякания, минус 250 калории.

Докато пазарувате:

– посещавате магазин след магазин в бързо темпо – точно 5 клякания, долу със 100 калории;
– пазарувате в супермаркет за една седмица
– 8 клякания, разделяте се със 150 калории;
– крос (половин час)
– 30 клякания, сбогом на още 600 калории.

Трудите се на вилата:

– окопавате 2 лехи – 26 клякания, 500 калории;
– скубете миналогодишната трева – 26 клякания, 500 калории;
– подготвяте вилата за новия сезон – 26 клякания, минус 500 калории;
– плевите бурените от две лехи – 17 клякания, 300 – 350 калории.

Радвате се на живота:

– една страстна целувка е равна на 4 клякания – 68 калории;
– сексът се равнява на 10 клякания – 200 калории;
– здравият сън = 5 клякания, минус 70 калории…

Помнете, че колкото повече енергия се отделя по време на всяка работа, толкова повече шансове имате да се избавите от мастните натрупвания. Но енергия се изработва не само в процеса на физическото натоварване, но и по време на умствено усилие, така че понякога е добре и да помислим…

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!