ТЕСТ 3 – Колко сте щастливи?

test4Когато вечер си лягам:

1.       обикновено съм твърде напрегнат/а, за да заспя бързо. Сутрин се чувствам леко замаян/а

2.       спя като бебе и обикновено се събуждам, преди да звънне часовникът

3.       е късно – нощна птица съм. Обикновено сутрин си поспивам и след звъна на часовника, а през уикендите обичам да се излежавам до късно

Бих описал/а типичния си работен ден като:

1.       доста изпълнен със стрес. На работата ми е много напрегнато и ми е трудно да си почивам

2.       натоварен, но не непоносим. Обикновено отделям по малко време за себе си всеки ден

3.       ужасен – ненавиждам понеделниците

Когато някой ме засече на улицата, аз:

1.       псувам под носа си и съм силно ядосан/а за минута-две

2.       игнорирам го

3.       бесен/бясна съм и понякога размахвам юмрук или дори още по-лошо

Бих описал духовния си и социален живот като:

1.       сравнително активен. Не ходя на различни сбирки и събития много често, но си оставям време за медитация

2.       много активен. Участвам в кварталните дейности и/или ходя на сбирки и събития

3.       несъществуващ. Не намирам време да мисля за това

През седмицата употребата ми на алкохол е обикновено:

1.       по няколко питиета, главно с вечерята, но понякога прекалявам през уикенда

2.       само по чаша вино с вечерята, но понякога пия по две

3.       рядко – не пия всеки ден, но когато го правя, не се ограничавам

 

Ако сте посочили най-много отговори „1″

Животът ви не е лош, но би могъл да е и по-добър. Попадате на опасното бойно поле с ипотеките, изплащането на заеми, служебните задължения и семейните отговорности, които могат да отнемат удоволствието от живота, ако не сте внимателни.

Ако сте посочили най-много отговори „2″

Сърцето ви „се усмихва“ през повечето време. Научили сте се как да откривате спокойствие сред хаоса и как да се наслаждавате на живота независимо колко напрегнат е той. Правейки това, вие в дългосрочен план намалявате риска от сърдечносъдово заболяване. За още повече идеи как да извлечете максимална радост от живота прочетете статиите в сайта ни за това как да отгледаме щастливо сърце.

Ако сте посочили най-много отговори „3”

Подобно на Атлас, вие носите товара на света върху раменете си и това изтощава сърцето ви. Проявите, характеризиращи липсата на щастие, като постоянен стрес, гняв, недостатъчен сън и злоупотреба с алкохол, увеличават риска ви от високо кръвно налягане, наднормено тегло и други вредни за сърцето състояния. Поставете идеите как да отгледаме щастливо сърце на предните позиции в списъка си с приоритети.

 

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Това ще ви помогне

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.