1. обикновено съм твърде напрегнат/а, за да заспя бързо. Сутрин се чувствам леко замаян/а
2. спя като бебе и обикновено се събуждам, преди да звънне часовникът
3. е късно – нощна птица съм. Обикновено сутрин си поспивам и след звъна на часовника, а през уикендите обичам да се излежавам до късно
Бих описал/а типичния си работен ден като:
1. доста изпълнен със стрес. На работата ми е много напрегнато и ми е трудно да си почивам
2. натоварен, но не непоносим. Обикновено отделям по малко време за себе си всеки ден
3. ужасен – ненавиждам понеделниците
Когато някой ме засече на улицата, аз:
1. псувам под носа си и съм силно ядосан/а за минута-две
2. игнорирам го
3. бесен/бясна съм и понякога размахвам юмрук или дори още по-лошо
Бих описал духовния си и социален живот като:
1. сравнително активен. Не ходя на различни сбирки и събития много често, но си оставям време за медитация
2. много активен. Участвам в кварталните дейности и/или ходя на сбирки и събития
3. несъществуващ. Не намирам време да мисля за това
През седмицата употребата ми на алкохол е обикновено:
1. по няколко питиета, главно с вечерята, но понякога прекалявам през уикенда
2. само по чаша вино с вечерята, но понякога пия по две
3. рядко – не пия всеки ден, но когато го правя, не се ограничавам
Ако сте посочили най-много отговори „1″
Животът ви не е лош, но би могъл да е и по-добър. Попадате на опасното бойно поле с ипотеките, изплащането на заеми, служебните задължения и семейните отговорности, които могат да отнемат удоволствието от живота, ако не сте внимателни.
Ако сте посочили най-много отговори „2″
Сърцето ви „се усмихва“ през повечето време. Научили сте се как да откривате спокойствие сред хаоса и как да се наслаждавате на живота независимо колко напрегнат е той. Правейки това, вие в дългосрочен план намалявате риска от сърдечносъдово заболяване. За още повече идеи как да извлечете максимална радост от живота прочетете статиите в сайта ни за това как да отгледаме щастливо сърце.
Ако сте посочили най-много отговори „3”
Подобно на Атлас, вие носите товара на света върху раменете си и това изтощава сърцето ви. Проявите, характеризиращи липсата на щастие, като постоянен стрес, гняв, недостатъчен сън и злоупотреба с алкохол, увеличават риска ви от високо кръвно налягане, наднормено тегло и други вредни за сърцето състояния. Поставете идеите как да отгледаме щастливо сърце на предните позиции в списъка си с приоритети.
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!