Няколко полезни съвета, за да спрете подуването на стомаха

Подутия стомах е доста често срещано състояние в последните няколко години. Това състояние обикновено показва проблеми в тънките черва, както и лошо храносмилане.

Причините за подуването на стомаха са:

Непоносимост към някои видове храни, такива храни са: карфиол, зеле, броколи, лук, чесън, млечни продукти, пшеница.
Непоносимост към глутен също може да предизвика подуване на стомаха.
Поглъщането на твърде много въздух при хранене също може да е причина за подуването на стомаха.
Газираните напитки и синдрома на раздразненото черво.
Преяждане и запек.

По-долу са описани някои домашни средства, чрез които може да защитите стомаха си от подуване.

Спазвайте диета богата на фибри. Това ще помогне на храносмилането ви. Храните богати на фибри са едно от най-добрите средства за предпазване от подуване на корема.
Пийте сода, тъй като тя причинява оригване.
Пийте чай от мента или джинджифил. Чаят от лайка също действа добре при подут стомах.
Един от най-лесните начини за подут стомах това е да се пие много вода. Водата помага смилането на храната да стане по-лесно и бързо.
Избягвайте пикантните и мазните храни – те са враг на стомаха и предизвикват освен подуване и различни заболявания.
Бирата също много помага при подут корем, но прета в умерени количества.
Трябва да си изберете прост режим на хранене и да сдъвквате храната си много добре.

Подутия стомах кара човека да не се чувства добре, тъй като подуването е една от причините за появата на газове, а това може да е доста неприятно в някои моменти. Затова е важно да се намери правилното лечение, въпреки, че то е много трудно, но не е невъзможно. Ако не можете сами да се справите с проблема на подутия стомах се обърнете за помощ към лекар специалист.

Полезни съвети, за да предотвратите подуването на стомаха…

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!