Кога организмът има спешна нужда от помощ? Прочетете и запомнете тези 15 сигнала!

Ето в кои случаи организмът има крещяща нужда от помощ

Човешкият организъм е устроен по невероятен начин! Когато нещо не е наред, тялото изпраща сигнали, но човек невинаги им обръща нужното внимание. Винаги е по-добре здравословният проблем да бъде отстранен в зародиш, защото всеки ден закъснение води до редица усложнения.

Грижете се за здравето си и обърнете внимание на следните 15 сигнала:

1. Суха кожа

Тялото ви има крещяща нужда от витамин Е. Най-добре включете в менюто си ядки, мазна риба и растителни масла.

2. Косопад и чупливи нокти

Тези симптоми показват недостиг на витамини от група В и калций. Включете в менюто си различни кълнове, овесена каша, хляб.

3. Кървене на венците

Организмът има нужда от витамин С. Затова хапвайте повече лук, чесън, плодове и зеленчуци. Можете също така да си приготвите отвара от борови иглички.

спешна нужда
Обърнете внимание на сигналите, които тялото изпраща

4. Лош сън и раздразнителност

Това говори за недостиг на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушените кайсии, сушените сини сливи и цвеклото.

5. Крампи през нощта

Отново става дума за недостиг на магнезий и калий.

6. Суха и загрубяла кожа на лактите

Това е ясен признак за липса на витамините С и А. За да си ги набавите, наблегнете на портокалите, морковите, тиквата, доматите и кайсиите (както пресни, така и сушени).

7. Желание за солени храни

Тялото сигнализира за инфекция или възпаление на пикочно-половата система.

8. Желание за сладко

Може би сте изтощени и се нуждаете от енергия. В този случай е добре да консумирате мед или тъмен шоколад, за да избегнете проблеми, свързани със стомашно-чревния тракт.

9. Желание за свежа храна

Този симптом може да говори за гастрит или проблеми с черния дроб. Свежата храна ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.

10. Желание за дъвчене на семена

Вашето тяло има крещяща нужда от антиоксиданти.

11. Желание за кисели храни

Черният дроб и жлъчният мехур имат нужда от стимулиране. Включете в менюто си лимони и боровинки.

12. Желание за горчива храна

Най-вероятно имате проблеми със стомашно-чревния тракт. Нужно е да направите прочистване на организма.

13. Желание за пикантни храни

Това може да означава, че имате ленив стомах. Пикантните храни стимулират храносмилането, но те трябва да се консумират разумно и в никакъв случай на празен стомах!

14. Предменструален глад

Организмът има нужда от повече цинк. Включете в менюто си сурово какао, листни зеленчуци и годжи бери.

15. Липса на апетит

При липса на апетит имате нужда от витамин В3 и манган. Хапвайте повече бобови, пчелен прашец, семена, риба тон, орехи, бадеми, ананас, боровинки.

Обърнете внимание на сигналите, които тялото изпраща, и бъдете здрави!

Източник: bonnylady.com

уред за сребърна вода
Сребърната вода помага при много здравословни проблеми

Оценете статията
Оценка 2.8 от 130 гласували

Това ще ви помогне

От първия до “Кога организмът има спешна нужда от помощ? Прочетете и запомнете тези 15 сигнала!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

За да функционира правилно този сайт използва бисквитки.