Народни методи срещу депресия

Мислете и действайте позитивно. При депресия човек е склонен да вижда всичко в черни краски. Например вие си мислете:”никой не се интересува от мен!” Запитайте дали наистина е така. Едва ли сте открили факти, че действително никой не се интересува от вас. Може би ви се струва така, защото не можете да свършите всичката работа, с която сте се натоварили, а домочадието ви не го разбира. Ако е така, помолете ги да ви помогнат или намалете натоварването.

Когато при жените започне депресията, те обикновено престават да си общуват с околните, губят интерес към цветята, животните и всичко друго, което преди това ги е радвало и им е носило настроение. Престват да спортуват, да канят приятелките си вкъщи. В подобна ситуация вместо да си казвате:”Ще го свърша когато се почувствам по-добре”, вместо това си кажете:”За да се почувствам по-добре, трябва да го свърша сега и тутакси”.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!