Усилване на паметта чрез „скоростно учене“ и мнемотехники

Много хора се оплакват, че паметта им изневерява, затова трябва да използват различни техники като „скоростно учене“ и модерните мнемотехники

В „Здравето отблизо“ по БНТ  гостува  Веселина Томова, преподавател по „скоростно учене“.

Човешкият мозък е изграден от 14 до 100 милиарда нервни клетки.

Той използва едва 17 милиарда от общата енергия на тялото.

Капацитетът на човешкия мозък е 1 000 тера байта информация.

За едно денонощие през мозъка преминават около 70 000 мисли.

Глюкозата е важна за човешкия мозък, за да работи пълноценно и особено в случаите, когато човек е изправен пред проблеми, за които трябва да дава категорично отрицателни отговори.

Нарастването на мозъка става най-интензивно между втората и 11-ата година.

Интелектуалната активност предизвиква производство на допълнително количество тъкани в мозъка.

Едни от главните функции на мозъка са да събира, да съхранява и да възпроизвежда информация.

За да се развиват тези функции, още по времето на Цицерон хората са започнали да прилагат различни техники за запаметяване на информацията и за подсилване на паметта.

Днес също се използват множество начини да усилване на паметта.

Един от тях е „скоростно учене“.

Целта е да накараме човешкия мозък да запомни с детайли и най-безинтересната за човека информация, обясни преподавателят  по скоростно учене Веселина Томова.

„Скоростното учене“ представлява съвкупност от концепции, свързани с различни техники за запомняне, наречени мнемотехники.

Сетивно-образни мнемотехники 

Те са най-добре работещите. Информацията се асоциира и вижда в човешкото въображение.

В началото не е лесно и изисква определена практика, но с течение на времето обучаваните развиват своя мозък така, че той не изпитва абсолютно никакви затруднения да се справи с тази задача.

Примери за числови асоциации:

числото 13 – фатално число;

числото 8 – знакът за безкрайност;

числото 25 – Коледа;

числото 31 – Нова година;

числото 95 – един век минус 5;

числото 18 – пълнолетие;

числото 33 – Христовата възраст;

Аналогичен е примерът с текстове, а демонстрацията е направена на видеото долу.

За да развие своята памет, човек трябва всеки ден да отдели по 1 час и след около 1 седмица сам ще установи, че паметта му е станала много по-скоростна, при това той помни не само бързо, но и качествено, обясни Веселина Томова.

Хората, които притежават добро въображение, много по-лесно развиват и своята памет.

 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!