Какво трябва да направите, за да помогнете на човек с мускулно схващане или мускулна травма

Мускулно схващане

Ако ходилото, ръката или кракът се задържат твърде дълго в една позиция, това може да доведе до напрежение на мускулите в съответната област и впоследствие до спазъм.

Мускулно схващане обаче понякога се получава в резултат от обезводняване, студено течение и тежко физическо натоварване.

КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ

Мускулно схващане на прасец

Помолете пострадалия да легне. Изпънете внимателно крака, като натискате коляното с другата ръка. След това хванете с едната ръка крака под петата, а с другата натиснете внимателно пръстите нагоре. Щом премине схващането, леко масажирайте засегнатите мускули, докато се отпуснат напълно.

Мускулно схващане на ходило

Помолете пострадалия да седне и да постави болящото го ходило на пода. Ако схващането на пръстите е много силно, опитайте се да ги изпънете внимателно с ръка. Посъветвайте пострадалия да се обува топло при студено време.

Мускулно схващане на ръка

Помолете пострадалия да изпъне пръстите си и да ги масажира, докато мускулите се отпуснат. След като спазъмът отмине, известно облекчение може да донесе топлината (най-вече в студено време).

Мускулна травма

Кракът има многобройни мускули, сухожилия и връзки, които лесно могат да бъдат увредени. Вследствие на кръвоизлив междинните пространства между тъканите могат да се изпълнят с кръв. Тогава при допир кракът се усеща твърд, подобно на корк.

ОПЛАКВАНИЯ

болки в засегнатото място
усещане за подутина под кожата
частична загуба на функцията на крайника

ЗА КАКВО ТРЯБВА ДА ВНИМАВАТЕ

оток на засегнатото място
тъканите се усещат подобно на корк при допир
кръвонасядания в засегнатото място

КАКВО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ

Ако затискането или контузията е станала току-що, до прегледа от лекар поставете на засегнатия крайник леден компрес или торбичка с лед, за да намалите отока и да облекчите болката. Студените компреси и торбичките с лед никога не бива да се поставят директно върху кожата. Винаги трябва да се подлага кърпа.
Ограничете отока (причинен от кръвоизлива в тъканите), като поставите крака повдигнат върху възглавница или нагънати дрехи. Студеният компрес трябва да се фиксира върху засегнатото място с еластичен бинт.
Повикайте „Спешна медицинска помощ“. Пострадалият трябва да бъде заведен в болница за поставяне на точна диагноза.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!