здрави кости

Карфиол против стареене, сърдечно- съдови заболявания, остеопороза, рак и др.

Ще останете изумени ползите с, които карфиола може да допринесе за нашето цялостно здраве Вкусът...

Мляко с киноа за здрави кости и добро храносмилане

Мляко с киноа – ползи за здравето Освен че не съдържа глутен, млякото от киноа...

7 здравни показатели, които всяка жена трябва да следи редовно

Тези 7 здравни показатели трябва да се проверяват възможно най-често, или така както е предписано...

Ето защо магнезият е толкова важен за човешкия организъм!

По-спокойни и не така напрегнати ще сме, ако приемаме достатъчно от този жизненоважен минерал. Как...

Италиански лекари: Хората, които спазват тези 3 правила, имат здрави кости

Правилният хранителен режим в комбинация със слънце и подходяща гимнастика забавя появата на остеопороза. Има...

Ето как да запазим костите си здрави! (супер съвети)

Възможно ли е да запазим костите си здрави? Две трети от европейците над 50-годишна възраст...

Научете как да поддържате костите си здрави след 50!

Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...

За да имате здрави кости, стави и мускули, спазвайте тези правила на работното място

Всеки се нуждае от известно време на работното място , за да постигне равновесие между...

Кой е идеалният тандем за здрави кости?

Като деца ви е натяквано, че за здрави кости трябва да се ядат храни, богати...

Напитка от домати и кисело мляко заздравява костите

Тази приятна напитка е отлично средство за здрави кости заради калция от киселото мляко и...

Това са 6 витамини и минерали, които правят костите здрави!

Много е важно да поддържате здравето на костите и да вземате мерки да ги държите...

Яжте ананас за укрепване на костите!

Ананасът е известен като царя на плодовете. В миналото той е бил достъпен само за...