ГЛЮКО БАЛАНС – четворна комбинация за нормализиране на кръвната захар

Ето защо трябва да ядем годжи бери

До скоро не бяхме чували, че такова растение съществува и че неговите плодове са толкова полезни. Сега вече има годжи бери  на пазара и трябва да се възползваме от него

Годжи бери е богато на витамин С. Казват, че концентрацията на този полезен витамин е в 500 пъти повече от наличието на всички познати ни плодове и зеленчуци.

В годжи бери има много калий, цинк, желязо, магнезий, селен, йод.

Годжи бери може да се приема от всички възрасти, включително и от деца.

Трябва при децата да направите проба дари не са алергични към плода.

goji-beri
Тези малки плодчета годжи бери са невероятно полезни

Нито възрастните, нито децата, които страдат от диабет не трябва да консумират годжи бери, защото повишава кръвната захар, писаха в   zdravoslovno.

Годжи бери може да се консумира по няколко начина.

1. Директно – на пазара има сушени плодчета годжи бери, които се ядат директно, не повече от 30 грама дневно, писаха в gotvach.bg.

Особено полезни са след усилена тренировка или тежък физически труд.

2. Като добавка 

Годжи бери може да се добави към  вашите мюсли за закуска, към десерти и кремове, дори към солени гозби.

3. Чай от годжи бери

Ако решите, можете да оставите вода на огъня да заври и да сложите в 1 ч.ч. 1 ч.л. плодчета годжи бери.

Задръжте на огъня още 5 минути и отнемете. Оставете ги още 5 минути да набъбнат и след това пийте водата, а самите плодчета изяжте.

Този чай прилича малко на българския ошав от сушени плодове като сини сливи, ябълки, круши, череши и други.

Чай от годжи бери е особено полезен за прочистване на стомаха и червата, за подобряване на храносмилането, за черния дроб и жлъчката, включително за промивка на бъбреците и пикочните пътища.

4. Сладко от годжи бери

В магазините продават готово сладко, което можете да използвате за закуска, за сладкиши, курабийки.

То е наистина доста сладко, калорично и е полезно, ако спортувате активно или работите тежка работа, защото дава енергия.

 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *