10 съвета срещу болки в гърба и кръста

Здравейте, уважаеми редактори на вестника, ваш редовен читател сьм и се надявам да напишете нещо повече за болките в гръбначния стълб и да ми дадете съвет. Неврологът ми каза. че имам разтваряне на прешлените и ошипяване. Предписа ми инжекции и таблетки за пиене, но след около месец болките се появиха отново. Кръстът отново започна да ме боли. Лекарят ми забрани да вдигам тежести, но как да го направя, когато работа­та ми е такава? Наложи се да напусна работата си през януари. Затова се обръщам към вас да ми дадете съвет, какво трябва да направя, за да се излекувам. Аз съм на 49 години. Вярвам, че ще получа от вас полезен съвет, нали съм ваш читател!

Пламен Попов – ул. „Кольо фичето” 22. Велико Тьрново 5100

Най-разпространената болка е тази В кръ­ста или В други места на гръбначния стълб. По статистически данни 80% от населението на земята поне Веднъж е имало инцидент с болки В гърба. Много са наименованията на заболяването – лумбаго, лумбалгия, ишиас, дископатия и т.н. Обикновено острата болка се появява внезапно, често с характер на схващане след физическо натоварване, простуден момент, а понякога без запомняща се причина. Засяга най-трудос­пособната възраст и често лечението е доста продължително.

С проблема се занимават общопрактикуващи лекари, невролози, физиотерапевти, ортопеди, ревматолози кинезитерапевти. Невинаги болки­те в гърба и кръста са дископатия или лумбаго – така започват много сериозни и често трудно лечими заболявания. Има много информация в пресата, както и в много брошури за профилак­тиката при появата на болките в гърба.

НЯКОИ ОТ НАЙ-ВАЖНИТЕ СА:

  • Не вдигайте тежки предмети.
  • Бъдете внимателни при избора на подходящ за вас спорт – обикновено плуването е най-малко травматичният спорт за гърба.
  • Спете на твърдо и удобно легло.
  • Ходете с обувки и дрехи, удобни и непровокиращи травми.
  • Продължителни пътувания защитете с ор­топедичен колан.
  • Използвайте колана и при физически нато­варвания.
  • При поява на болки в кръста ограничете дневната си активност.

Острата и режеща болка в гърба може да бъде толкова интензивна, че човек да не може да се движи. Основната причина е износването на гръб­начния стълб и особено на междупрешленните дискове. Ако междупрешленният диск „си е изпял песента”, то прешлените при невнимателно движение могат да се обърнат един върху друг и да притиснат нервите на гръбначния мозък. Като реакция на болката се свиват мускулите на гърба.

Лумбагото бива изключително болезнено, нерядко се съпътства от пареза и изчезване на чувствителността на краката. Това е типично и за т.нар. ишиас, който може да се съпровожда от изпадане на междупрешленен диск. Изпадалите дискове могат да бъдат върнати в предишното им положение по оперативен път. Но имайте предвид, че операцията отстранява само изпад­налия диск. а не причината за това.

Радикулитът е най-разпространеното заболя­ване на периферната нервна система, при което във възпалителния процес се въвличат снопчетата нервни влакна, излизащи от гръбначния мозък (т.нар. коренчета на гръбначномозъчните нерви).

ВПРОЧЕМ!

Най-разпространената причина за радикулита са заболяванията на гръбнака. Така например при остеохондроза се губи еластичността на междупрешленните дискове, които играят ролята на амортисьори в организма. По местата на свързване на прешлените е променените цискове се на­трупват соли. образувайки понякога най-причудливи форми (остеофити). Тези образувания при физически натоварвания заедно сдисковете се наместват в пролуките на гръбначния канал и междупрешленните отвори, притискайки преминаващите през тях коренчета на гръбначния мозък. в резултат се появяват силни болки, а движенията рязко се ограничават.

Успехът на лечението зависи от това да се започне навреме. Наред с обезболяващите сред­ства се изписват физиотерапевтични процедури, масаж на гръбнака. Оздравяването е възможно само при настойчиво комплексно лечение.Профи­лактиката на заболяването е насочена към предо­твратяване на нови болкови атаки, към разнасяне на остеофитите и симетрично разпределение на мускулните натоварвания.

Материалът е от в-к „Доктор”


Публикувано в категории: Любопитно

3 Коментара »

  1. [...] диагноза се обяснява и с една дума – дископатия. Първите симп­томи на това заболяване се проявяват с [...]

    Коментар by Как да премахна болките от дископатията? | Лекува нет — 10.04.2012 @ 13:27

  2. [...] на перифер­ната нервна система, каквито в случая са радикулитът, плекситът, невритът, ганглионитът, дисковата херния и [...]

    Коментар by Какъв риск от усложнения крият бабините рецепти при дискова херния и радикулит? | Лекува нет — 09.05.2012 @ 14:32

  3. При болки в кръста и гърба мога да ви предложа хранителната добавка Реставит Алфа и Омега, защото съставките в нея, работят за смазване на ставите и намаляват болките в ставите.

    Коментар by Николета — 16.11.2012 @ 12:47

Напишете коментар


Още по темата

Болки в гърба и синдром на карпалния канал мъчат бременните

Не стойте права продължително време, особено през пос­ледните месеци от бременността…

Как да овладеем киселините в стомаха при бременност?

С напредването да бременността матката упражнява все по-голям натиск върху стомаха…

3те най-чести проблеми по време на бременността: РЕШЕНИЕ!

Почти всяка бременна жена има стрии: тънки ивици по ко­жата, чийто цвят може да бъде от моравочервен до сребристо- бял

Защо се получават неразположенията при бременност?

С наближаването на термина бременността ви се струва все повече бреме и все по-малко – чудо на природата.

Кои са най-доказаните билки за облекчаване на болка?

Съществуват много билки, за които се твърди, че са полезни за здравето.

Физическите упражнения укрепват сърцето

Физическата активност разрешава редица здравословни проблеми. Упражненията са полезни за мозъка, укрепват сърцето, помагат срещу болките в гърба и не на последно място – подсилват имунната система.

При болки в гърба – правилна стойка!

При болки в гърба трябва да се постараете да привикнете към стойка, при която натоварването на гръбначния стълб е минимално.

Профилактични съвети за болки в гърба

Отслабнете. Излишните килограми, особено в коремната област, нато­варват мускулите на гърба и междупрешленните дискове и причиняват опъ­ване, известно разместване на прешлените и болка.

Кое заболяване наричат „тих убиец“?

Така лекарите наричат остеопорозата – не особено известно, но много разпространено заболяване

Различна терапия трепе болките в гърба

Едни от най-срещаните оплаквания на съвременния човек са свързани с болки в областта на гърба и кръста

Какво да правим при болки в кръста и гърба?

Ишиасът е състояние, което протича с остра болка по хода на седалищния нерв, който се простира по дължината на всеки един от долните крайници от седалището до пета­та, и засяга около 10% от хората с болки в кръста и гърба.

Какво представляват болките в гърба?

ФАКТ: Около 80% от хората изпитват болки в гърба на определен етап от живота си.