5 начина да прогоните настинката за ден

Представяме ви няколко идеи за скоростно облекчаване на настинката

Настинката е изпитание не само за физиката, но и за психиката, защото малцина са тези, които не падат духом, когато ги застигне течащ нос, повишена температура, отпадналост. Кихането, главоболиесто и треската са допълнителни „екстри”, които ви предлагаме да прогоните само за ден, ако спазвате изброените по-долу правила.

Антивирусни препарати и обезболяващи – приемът на антивирусни и обезболяващи препарати може драстично да съкрати продължителността на настинката, като засили естествените защитни сили на организма. Най-добре е да се консултирате с лекар, който да ви назначи подходящи продукти. Неправилният прием може не само да няма търсения ефект, но и да предизвика нераположения като разстроен стомах, замайване и отпадналост;

Починете си – за да успеете бързо да прогоните настинката, от изключително значение е почивката. Ден в леглото няма да ви навреди, напротив, ще възстанови силите ви значително по-бързо;

Забравете за кофеина – ако искате само за ден да излекувате настинката, най-добре е да не консумирате продукти, съдържащи кофеин, защото той води до допълнителна дехидратация. В битката срещу вируса помага и въздържането от продукти, съдържащи захар;

Пийте повече течности – старо, но златно. Консумацията на течности в големи количества е задължителна за справяне с настинката. Освен вода, добре е да се пият прясно приготвени плодови сокове, чай с мед, както и да се консумират зеленчукови супи, по възможност домашни;

Въздържайте се от млечни продукти – млечните продукти, в това число и млякото, било то прясно или кисело, може да предизвика проблеми с дишането, което на свой ред възпрепятства оздравяването.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!