3 невероятни напитки против стрес!

Всички работещи хора сме в постоянен стрес! Ежедневието ни е напрегнато и имаме нужда от релаксиращи моменти.

Предлагаме ви 3 рецепти за супер отпускащи здравословни напитки!

Авокадо с портокалов ликьор

Ликьорът в тази напитка може да ви звучи странно, но повярвайте ни … това не е така. Това всъщност е чиста магия. Нектарът от кайсия и авокадото са заредени  с калий – основен минерал, който помага да запазите вашето кръвно налягане нормално. Целината е перфектното растение против стрес, а лимонът е пълен с витамин С.

Нарежете на ситно листа от целина и ги смачкайте с 1 щипка сол.

Намокрете една чаша 200 милилитра и натопете ръба в ситна хималайска сол и след това поставете смачканата целина.

Поставете в друг съд половин смачкано добре узряло авокадо, добавете сока от половин лимон и 50 милилитра нектар от кайсия – разбийте сместа и сипете в нея 50 милилитра портокалов ликьор. Изсипете всичко в чашата и добавете лед по желание. Наздраве!

Бадемов ликьор с тъмен шоколад 

Шоколадът е страхотен, поради това че намалява хормоните на стреса. А пък захарта освобождава серотонин, който повишава настроението ви.

Разтопете 100 грама нарязан тъмен шоколад на водна баня.

В блендер смесете разтопения шоколад, 1/4 чаша мляко, 1/4 чаша вода, 1 чаена лъжичка захар, 30 милилитра бадемов ликьор и лед по желание.

Сервирайте веднага и наръсете с малко шоколадови стърготини, ако искате.

Цитруси с ликьор Трипъл сек (Triple sec) и ром 

Витамин C е страхотен за намаляване на стреса, защото участва в регулирането на кортизола (хормона на стреса) и предотвратява повишаването на кръвното налягане в отговор на стресови ситуации. Тази напитка, в която е пълно с витамин С от грейпфрута, лимона и портокала, определено кърти мивки.

Напълнете висока чаша с лед и добавете 50 мл ром, 50 мл Трипъл сек (Triple sec) и допълнете чашата с микс от сока на лимон, портокал и грейпфрут. Разбърква се и след това се гарнира с портокалови и лимонови резенчета.

Отпуснете се и да пийнем! Това са супер полезни напитки за нашето здраве!

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!