Болести на опорно двигателната система
Не яжте това, ако имате артрит!
Ключът към преодоляване на болезнения артрит е в това какви храни ядем!
Хората, които страдат от артрит знаят колко е болезнено, когато ставите се подуят. Артритът има много разновидности, но най-разпространените са остеоартрит и ревматоиден артрит, при които се атакува колагена в ставите или тяхната обвивка.
Силномаслени или калорични храни
Самостоятелно маслените храни не могат да доведат до артрит, но колкото сме по-дебели, толкова повече натоварваме ставите. От свръхнапрежението върху тях хрущялите и костната тъкан се напрягат и се разрушават значително по-бързо. Подходящата диета и леките физически натоварвания могат да намалят болката.
Месни продукти
Червеното месо се сочи за най-разпространената причина за поява на артрит. Има сведения за хора, които се хранят с т.нар. веганска диета, при която не се употребяват животински продукти, месо, риба, мляко и яйца, че при тях съединението, което предизвиква възпалението е почти изчезнало.
Подобен ползотворен ефект се наблюдава и при хора на диета без глутен. Глутенът се съдържа в ечемика и пшеницата и води до непоносимост, която засяга 1 на всеки 100 до 150 човека. Глутенът ускорява възпалението и атакува имунната система.
Растенията от семейството на картофите
Това са картофи, чушки, патладжани и домати. Те съдържат алканоиди, а хората засегнати от артрита имат сериозни проблеми с точно тези вещества, които причиняват белезнено подуване на ставите. Към това семейство спада и тютюнът, затова пушенето е крайно противопоказно.
Мляко
Има хора с артрит, които са алергични към млякото, което обостря признаците на артритните заболявания. От друга страна обаче, други учени твърдят, че не бива млякото да се изключва напълно, защото то снабдява организма с калций и витамин D, които заздравяват костите и предотвратяват от счупване.
Хората с глутенова непоносимост ще живеят нормално!
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
Това ще ви помогне
Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.
