…Какви са последствията за организма от тежка диета за отслабване?

Цял месец почти гладувах, отначало ми беше трудно, след това свик­нах, после полека-лека започ­нах да хапвам това-онова, но само за 2-3 месеца отслабнах с повече от 10 кг. Има ли опасност за здравето ми?

Яна Димитрова – Хасково

Да, има. Ето кои са те:

Ще станете зиморни­чава, ще ви тресе дори и в топло време. Човешкият организъм съдържа два вида мазнини – бяла и кафява. Кафявата не натрупва не­приятни тлъстини, тя се преработва в енергия и топлина. И когато е нуж­но, отделя 20 пъти повече топло от обикновената мазнина. С възрастта кафя­вата мазнина значително намалява и у възрастните остава само около бъбреци­те и щитовидната жлеза, под мишниците и лопат­ките – там създава т.нар. „сгряваща мантия”. Затова като отслабвате така рязко, рискувате да изгуби­те тази важна прослойка с добър топлоизолиращ ефект.

Ще изгубите своята издръжливост. За акти­вен начин на живот ви е необходима енергия. А нея я има два пъти повече в мазнините, отколкото във въглехидратите.

Вътрешните ви органи ще останат беззащитни. Мастната тъкан създава защитно ложе за много органи. Т.нар. мастни въз­главнички надеждно защи­тават червата, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове от неблагоприят­ните външни въздействия и механичните травми. А без меката защита орга­ните, например бъбреците, могат да се отпуснат и да се появят т.нар. блуждаещи бъбреци.

При жените възникват проблеми със зачеването, защото именно мастната тъкан изработва естрогените и лептина. Те изпра­щат сигнал на половата система, че организмът е готов да износи бебето. Ос­вен това мастните клет­ки улавят мъжкия хормон тестостерон от кръвта и отделят в него женските естрогени. Затова липсата на мастна прослойка пони­жава шансовете за успешна овулация.

Отслабва имунитетът ви. Можете да си хапвате домати, цитрусови пло­дове, ябълки, кисело мляко и прочее слабокалорична храна. Но това еднообразно хранене води до дефицит на хранителни вещества в организма, понижава имуни­тета и се стига до желязо- дефицитна анемия. Хората, които упорито следват някакви диети, са раздраз­нителни и спят лошо.

Възниква ацетонемия. При гладуване в организма започва да постъпва малко глюкоза и мазнината се превръща в източник на енергия. Тя започва да се разпада на мастни кисе­лини, които след това се раздробяват до кетонови тела. От излишъка на тези продукти на разпада при гладуващия човек силно за­почва да мирише на ацетон. А ацетонът е доста отров­но вещество, то влошава работата на всички органи и системи в организма.

Понижава се кожният тонус. Това се случва, ако отслабвате бързо с помо­щта на различни таблетки, чайове и хранителни добав­ки. В този случай кожата намалява значително по- бавно, отколкото обемът на тялото и след известно време се появяват „излиш­ни” участъци, т.е. тя увисва и получавате неприятни бръчки.

Може да възникне обез­водняване. Теглото се ста­пя благодарение на диуретичните и слабителни средства – заради тях се губят течности. При това състояние се нарушава во­дният баланс в организма, отмиват се полезните ве­щества. Продължителният прием на диуретици може да наруши работата на бъбреците, а това може да доведе до сърдечна или бъ­бречна недостатъчност.

Червата се отучват да работят самостоятелно, буквално забравят как се прави това. Чрез клизма в домашни условия се про­чистват само долните части на червата, затова е безполезно да отслабвате по този начин. Безразбор­ните промивки на червата може да провокират силно разтягане на стените на дебелото черво, а това влошава работата на не­говата мускулатура и води до запек.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ


Публикувано в категории: Диети и отслабване

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

Здравословна рецепта от отслабналата с още 30 кг Петя Раева

Както вече всички научихме, бившата депутатка Петя Раева отслабна с още 30 килограма. Сега тя ни представя една интересна и здравословна рецепта

5 навика, които нанасят поражения на бъбреците

Заболяванията, които поразяват бъбреците, често остават незабелязани. Когато се появят първите симптоми, индикиращи влошено здравословно състояние, бъбреците вече са загубили около 80 до 90 процента от своята функция.

7 съвета за здрави черва

За да поддържате в ритъм функционирането на храносмилателната си система, от съществено значение е здравето на червата.

ТОП 3 лесни и свежи полезни салати за настоящия сезон (СНИМКИ)

Когато се чудим какво да сложим на трапезата, за да бъде вкусно и в същото време здравословно, ето 3 лесни, бързи, вкусни и полезни салати, пълни с витамини

Опасностите от диета без картофи

Картофите внасят в оранизма ни 12% от дневната норма от целулоза или фибри. Това е с 30% повече, отколкото бихме получили от консумацията на черен хляб

5 причини да пиете алкализирана вода

Един от начините да се радвате на добро здраве е правилно да хидратирате организма си. Но възможно ли е в днешно време човек да извлече максимум ползи от водата, която тече от чешмата?

Опасни портокали заливат пазара ни и вредят на здравето

Внимавайте какви от тези вкусни портокали си купувате за вашата трапеза, защото откриха вредни плодове, които са опасни за здравето

Гарабитов спаси млад мъж от парализа с уникална терапия

Известният лечител Иван Гарабитов успя да излекува от парализа млад мъж на 26 години с помощта на уникална терапия, която дава надежда за много хора

Добрите вечерни навици свалят корема

Разбира се, късните вечери са чудесни за ходене по срещи, за съзерцаване на любимия сериал, за протяжни разговори по телефона

ФЛАМЕКСИН / FLAMEXIN

ФЛАМЕКСИН е лекарствен продукт от групата на нестероидните противовъзпалителни и антиревматични средства. Препоръчва се за овладяване на болка и възпалителни състояния при остеоартрит, ревматоиден артрит, след травми и операции, при болезнен цикъл. Действа успешно в случаи на мускулно-скелетни проблеми – бурсит, тендинит.

Така се храним здравословно според фън шуй

Фън шуй е начин за качествен и здравословен начин на живот. В основата му е залегнала идеята добрата енергия Ци да циркулира навсякъде около нас

Колко често трябва да ходим до тоалетна по голяма нужда?

Всеки е различен и не съществува “нормално”, когато става въпрос за изхождане.