…Какви са последствията за организма от тежка диета за отслабване?

Цял месец почти гладувах, отначало ми беше трудно, след това свик­нах, после полека-лека започ­нах да хапвам това-онова, но само за 2-3 месеца отслабнах с повече от 10 кг. Има ли опасност за здравето ми?

Яна Димитрова – Хасково

Да, има. Ето кои са те:

Ще станете зиморни­чава, ще ви тресе дори и в топло време. Човешкият организъм съдържа два вида мазнини – бяла и кафява. Кафявата не натрупва не­приятни тлъстини, тя се преработва в енергия и топлина. И когато е нуж­но, отделя 20 пъти повече топло от обикновената мазнина. С възрастта кафя­вата мазнина значително намалява и у възрастните остава само около бъбреци­те и щитовидната жлеза, под мишниците и лопат­ките – там създава т.нар. „сгряваща мантия”. Затова като отслабвате така рязко, рискувате да изгуби­те тази важна прослойка с добър топлоизолиращ ефект.

Ще изгубите своята издръжливост. За акти­вен начин на живот ви е необходима енергия. А нея я има два пъти повече в мазнините, отколкото във въглехидратите.

Вътрешните ви органи ще останат беззащитни. Мастната тъкан създава защитно ложе за много органи. Т.нар. мастни въз­главнички надеждно защи­тават червата, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове от неблагоприят­ните външни въздействия и механичните травми. А без меката защита орга­ните, например бъбреците, могат да се отпуснат и да се появят т.нар. блуждаещи бъбреци.

При жените възникват проблеми със зачеването, защото именно мастната тъкан изработва естрогените и лептина. Те изпра­щат сигнал на половата система, че организмът е готов да износи бебето. Ос­вен това мастните клет­ки улавят мъжкия хормон тестостерон от кръвта и отделят в него женските естрогени. Затова липсата на мастна прослойка пони­жава шансовете за успешна овулация.

Отслабва имунитетът ви. Можете да си хапвате домати, цитрусови пло­дове, ябълки, кисело мляко и прочее слабокалорична храна. Но това еднообразно хранене води до дефицит на хранителни вещества в организма, понижава имуни­тета и се стига до желязо- дефицитна анемия. Хората, които упорито следват някакви диети, са раздраз­нителни и спят лошо.

Възниква ацетонемия. При гладуване в организма започва да постъпва малко глюкоза и мазнината се превръща в източник на енергия. Тя започва да се разпада на мастни кисе­лини, които след това се раздробяват до кетонови тела. От излишъка на тези продукти на разпада при гладуващия човек силно за­почва да мирише на ацетон. А ацетонът е доста отров­но вещество, то влошава работата на всички органи и системи в организма.

Понижава се кожният тонус. Това се случва, ако отслабвате бързо с помо­щта на различни таблетки, чайове и хранителни добав­ки. В този случай кожата намалява значително по- бавно, отколкото обемът на тялото и след известно време се появяват „излиш­ни” участъци, т.е. тя увисва и получавате неприятни бръчки.

Може да възникне обез­водняване. Теглото се ста­пя благодарение на диуретичните и слабителни средства – заради тях се губят течности. При това състояние се нарушава во­дният баланс в организма, отмиват се полезните ве­щества. Продължителният прием на диуретици може да наруши работата на бъбреците, а това може да доведе до сърдечна или бъ­бречна недостатъчност.

Червата се отучват да работят самостоятелно, буквално забравят как се прави това. Чрез клизма в домашни условия се про­чистват само долните части на червата, затова е безполезно да отслабвате по този начин. Безразбор­ните промивки на червата може да провокират силно разтягане на стените на дебелото черво, а това влошава работата на не­говата мускулатура и води до запек.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ


Публикувано в категории: Диети и отслабване

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

Отслабването без диети е възможно!

За много хора диетата означава не само намаляване на количеството на храната, която поглъщат, но буквално означава намаляване на количеството на удоволствие или радост, което получават от нея.

Нар и райски ябълки са невероятен лек за болните бъбреци

Не се бавете, а купувайте нар и райски ябълки, докато ги има на пазара, защото те зреят само през есента, а са невероятно полезни плодове

Специалист по Аюрведа от Индия: Има как да избегнем всички болести!

Д-р Махеш Гардже – специалист по Аюрведа от Индия, идва за трети път в България. Споделя, че чувства страната ни като свое място. Той обяснява, че е важно да сме хармонизирани и балансирани. Именно така болестите на психично и физично ниво ще ни подминават

По езика можем да разпознаем 14 болести

Състоянието на езика е показателно най-малко за 14 болести. Диагностика по езика: това може да спести много време и средства!

ТОП 10 храни, които превръщат нашата кожа в прекрасна

В студеното време е задължително да използваме козметика за нашата кожа, защото тя става суха и изпръхнала, напуква се. Но също така трябва и вътрешно да подсилваме нашата кожа

Погрижете се за физическото и душевното си здраве с тази програма за три седмици!

Съзвучие между душа и тяло плюс добро настроение и оптимизъм – така най-точно може да се опише доброто физическо и душевно здраве.

Много важни съвети за защита на кожата!

Спортовете като колоездене, джогинг, уокинг или плуване подобряват оросяването, снабдяването с кислород и отделянето на токсините, което се отразява и на кожата.

Подобрете съня си за две седмици с тези съвети!

Добрият нощен сън е част от основните потребности на човека.

Хората с позитивно мислене живеят по-дълго!

Позитивното мислене не означава да гледате на света през розови очила.

Може да се живее с подагра и без страдание

При подагра в черния дроб се образува по-голямо количество пикочна киселина, тя се отделя по-трудно през бъбреците и остава в организма

Лекарят на британското кралско семейство дава ценни съвети за блестящо здраве

Д-р Мосараф Али от години лекува британското кралско семейство. Известният лекар е от Индия, но живее и работи в Лондон, където има частна клиника. В лечебното му заведение се лекуват предимно хора от шоубизнеса и политиката.

Зачеването е трудно при автоимунно заболяване

Наличието на нетипична имунна дейност в организма на жените може да доведе до проблеми с фертилитета или до спонтанен аборт, предупреждават специалисти.