…Какви са последствията за организма от тежка диета за отслабване?

Цял месец почти гладувах, отначало ми беше трудно, след това свик­нах, после полека-лека започ­нах да хапвам това-онова, но само за 2-3 месеца отслабнах с повече от 10 кг. Има ли опасност за здравето ми?

Яна Димитрова – Хасково

Да, има. Ето кои са те:

Ще станете зиморни­чава, ще ви тресе дори и в топло време. Човешкият организъм съдържа два вида мазнини – бяла и кафява. Кафявата не натрупва не­приятни тлъстини, тя се преработва в енергия и топлина. И когато е нуж­но, отделя 20 пъти повече топло от обикновената мазнина. С възрастта кафя­вата мазнина значително намалява и у възрастните остава само около бъбреци­те и щитовидната жлеза, под мишниците и лопат­ките – там създава т.нар. „сгряваща мантия”. Затова като отслабвате така рязко, рискувате да изгуби­те тази важна прослойка с добър топлоизолиращ ефект.

Ще изгубите своята издръжливост. За акти­вен начин на живот ви е необходима енергия. А нея я има два пъти повече в мазнините, отколкото във въглехидратите.

Вътрешните ви органи ще останат беззащитни. Мастната тъкан създава защитно ложе за много органи. Т.нар. мастни въз­главнички надеждно защи­тават червата, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове от неблагоприят­ните външни въздействия и механичните травми. А без меката защита орга­ните, например бъбреците, могат да се отпуснат и да се появят т.нар. блуждаещи бъбреци.

При жените възникват проблеми със зачеването, защото именно мастната тъкан изработва естрогените и лептина. Те изпра­щат сигнал на половата система, че организмът е готов да износи бебето. Ос­вен това мастните клет­ки улавят мъжкия хормон тестостерон от кръвта и отделят в него женските естрогени. Затова липсата на мастна прослойка пони­жава шансовете за успешна овулация.

Отслабва имунитетът ви. Можете да си хапвате домати, цитрусови пло­дове, ябълки, кисело мляко и прочее слабокалорична храна. Но това еднообразно хранене води до дефицит на хранителни вещества в организма, понижава имуни­тета и се стига до желязо- дефицитна анемия. Хората, които упорито следват някакви диети, са раздраз­нителни и спят лошо.

Възниква ацетонемия. При гладуване в организма започва да постъпва малко глюкоза и мазнината се превръща в източник на енергия. Тя започва да се разпада на мастни кисе­лини, които след това се раздробяват до кетонови тела. От излишъка на тези продукти на разпада при гладуващия човек силно за­почва да мирише на ацетон. А ацетонът е доста отров­но вещество, то влошава работата на всички органи и системи в организма.

Понижава се кожният тонус. Това се случва, ако отслабвате бързо с помо­щта на различни таблетки, чайове и хранителни добав­ки. В този случай кожата намалява значително по- бавно, отколкото обемът на тялото и след известно време се появяват „излиш­ни” участъци, т.е. тя увисва и получавате неприятни бръчки.

Може да възникне обез­водняване. Теглото се ста­пя благодарение на диуретичните и слабителни средства – заради тях се губят течности. При това състояние се нарушава во­дният баланс в организма, отмиват се полезните ве­щества. Продължителният прием на диуретици може да наруши работата на бъбреците, а това може да доведе до сърдечна или бъ­бречна недостатъчност.

Червата се отучват да работят самостоятелно, буквално забравят как се прави това. Чрез клизма в домашни условия се про­чистват само долните части на червата, затова е безполезно да отслабвате по този начин. Безразбор­ните промивки на червата може да провокират силно разтягане на стените на дебелото черво, а това влошава работата на не­говата мускулатура и води до запек.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”


Публикувано в категории: Диети и отслабване

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

В чужбина лекуват бъбреците и стомаха с цвете

Домашното мушкато не е просто цвете, а прекрасна билка. В Германия отдавна познават неговите лечебни свойства и ги използват

Лечение на Паркинсон с БГ кисело мляко в Германия

Всеки знае колко полезно за нашето здраве е родното кисело мляко, а новината, че лекува и Паркинсон пристигна до нас от Германия

ТОП 9 храни, които гарантират дългосрочна младост

Как да се храните с витилиго?

Много хора вярват, че спазването на здравословна диета, която е специфична за витилиго може да контролира това заболяване на кожата и да помогне за регенерацията на клетките.

Петър Димков за ползите на глога при лечението на редица болести

През есента от природата можем да си наберем шипки и глог. За шипките всички знаят, че са полезни и от тях се прави чай и вкусен мармалад

ТОП 7 храни за изграждане на здрави мускули и зъби

Здравите зъби и здравите мускули са два от най-важните компоненти на човешкото тяло. Ако включите тези храни във вашето ежедневно меню, ще постигнете нужните резултати

Билкови рецепти за бебета и малки деца пестят пари и пазят от болести

Кой казва, че отглеждането на бебета започва от д-р Спок?

4 закона за здрава кожа и една рецепта

Законите се отнасят само за хора, които искат да имат здрава кожа.

Облекчение за вашите бъбреци по препоръка на Петър Димков

Човешките бъбреци имат изключително важна функция за човешкия организъм. Когато страдат, страда и цялото тяло

ТОП 7 продукти, които убиват вашето либидо

Колкото и да пият мъжете различни лекарства, които помагат на простата да не алармира и да могат да вдигат самолета, ако използвате тези продукти ежедневно, те убиват вашето либидо

ТОП 4 продукти, които ни предпазват от последиците на стрес

Един от най-големите проблеми на съвременния животът е всепознатия нам стрес, който е причина за появата и развитието на редица болести

Какво не знаете за хранителните алергии?

30% от възрастното население и 8% от децата в Европа са засегнати от различни хранителни алергии. Тези цифри изглеждат малки, но проблемът е от изключително значение, тъй като някои алергични пристъпи могат да завършат с фатален край.