…Какви са последствията за организма от тежка диета за отслабване?

Цял месец почти гладувах, отначало ми беше трудно, след това свик­нах, после полека-лека започ­нах да хапвам това-онова, но само за 2-3 месеца отслабнах с повече от 10 кг. Има ли опасност за здравето ми?

Яна Димитрова – Хасково

Да, има. Ето кои са те:

Ще станете зиморни­чава, ще ви тресе дори и в топло време. Човешкият организъм съдържа два вида мазнини – бяла и кафява. Кафявата не натрупва не­приятни тлъстини, тя се преработва в енергия и топлина. И когато е нуж­но, отделя 20 пъти повече топло от обикновената мазнина. С възрастта кафя­вата мазнина значително намалява и у възрастните остава само около бъбреци­те и щитовидната жлеза, под мишниците и лопат­ките – там създава т.нар. „сгряваща мантия”. Затова като отслабвате така рязко, рискувате да изгуби­те тази важна прослойка с добър топлоизолиращ ефект.

Ще изгубите своята издръжливост. За акти­вен начин на живот ви е необходима енергия. А нея я има два пъти повече в мазнините, отколкото във въглехидратите.

Вътрешните ви органи ще останат беззащитни. Мастната тъкан създава защитно ложе за много органи. Т.нар. мастни въз­главнички надеждно защи­тават червата, бъбреците, нервите и кръвоносните съдове от неблагоприят­ните външни въздействия и механичните травми. А без меката защита орга­ните, например бъбреците, могат да се отпуснат и да се появят т.нар. блуждаещи бъбреци.

При жените възникват проблеми със зачеването, защото именно мастната тъкан изработва естрогените и лептина. Те изпра­щат сигнал на половата система, че организмът е готов да износи бебето. Ос­вен това мастните клет­ки улавят мъжкия хормон тестостерон от кръвта и отделят в него женските естрогени. Затова липсата на мастна прослойка пони­жава шансовете за успешна овулация.

Отслабва имунитетът ви. Можете да си хапвате домати, цитрусови пло­дове, ябълки, кисело мляко и прочее слабокалорична храна. Но това еднообразно хранене води до дефицит на хранителни вещества в организма, понижава имуни­тета и се стига до желязо- дефицитна анемия. Хората, които упорито следват някакви диети, са раздраз­нителни и спят лошо.

Възниква ацетонемия. При гладуване в организма започва да постъпва малко глюкоза и мазнината се превръща в източник на енергия. Тя започва да се разпада на мастни кисе­лини, които след това се раздробяват до кетонови тела. От излишъка на тези продукти на разпада при гладуващия човек силно за­почва да мирише на ацетон. А ацетонът е доста отров­но вещество, то влошава работата на всички органи и системи в организма.

Понижава се кожният тонус. Това се случва, ако отслабвате бързо с помо­щта на различни таблетки, чайове и хранителни добав­ки. В този случай кожата намалява значително по- бавно, отколкото обемът на тялото и след известно време се появяват „излиш­ни” участъци, т.е. тя увисва и получавате неприятни бръчки.

Може да възникне обез­водняване. Теглото се ста­пя благодарение на диуретичните и слабителни средства – заради тях се губят течности. При това състояние се нарушава во­дният баланс в организма, отмиват се полезните ве­щества. Продължителният прием на диуретици може да наруши работата на бъбреците, а това може да доведе до сърдечна или бъ­бречна недостатъчност.

Червата се отучват да работят самостоятелно, буквално забравят как се прави това. Чрез клизма в домашни условия се про­чистват само долните части на червата, затова е безполезно да отслабвате по този начин. Безразбор­ните промивки на червата може да провокират силно разтягане на стените на дебелото черво, а това влошава работата на не­говата мускулатура и води до запек.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”


Публикувано в категории: Диети и отслабване

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

Пийте сок от нар за вечна младост

Сокът от нар е изключително полезен, съдържа много витамини, органични киселини и е богат на антиоксиданти

Здрава съм благодарение на Д-р Силвър

Здравейте!

Пише ви една жена на средна възраст. Името ми е Анелия Стоичкова и живея в град Сливен.

Британската преса алармира: Липсата на йод води до сериозни проблеми

Един от важните здравни акценти в британската преса са храните, богати на йод, а неговата липса причинява огромни здравословни проблеми

Как да избегнем камъни в бъбреците с 5 природни средства

Това са някои от най-добрите природни средства срещу различни видове камъни в бъбреците

Упражнения за укрепване на костите

Ние всички знаем, че костите съставляват основната структура на тялото ни.

Природно лечение на запек – програма за седем дни

На кого ли не му е познато неприятното усещане, когато ходенето до тоалетната се е превърнало в мъчение?

Предлагаме ви пълна програма за подобряване работата на червата ви

За 75 години през храносмилателната система преминават и се обработват 30 тона храна и 50 000 литра течности.

Ако имате ниско кръвно, спазвайте тези съвети!

Хората с ниско кръвно налягане живеят по-дълго, но това състояние също е свързано с неприятни оплаквания.

Яжте тези храни за трайна физическа сила и издръжливост

Много хора работят тежък физически труд, други спортуват и трябва да бъдат издържливи. Жените майки и домакини също имат нужда от сили. Затова яжте тези храни

Черната Златка поддържа отлична фигура със специална диета

Едно от най-популярните лица у нас е Черната Златка, която участва в различни предавания и благотворителни инициативи. Тя спазва специална диета

Полезни съвети на д-р Енджи Касабие за здраво тяло

Д-р Енджи Касабие е известен диетолог. Тя е изготвяла индивидуални планове за диети на някои от най-известните българи и на Силвестър Сталоун

Забранени храни при висок холестерин

Холестеринът е необходим на организма за производството на определени хормони и субстанции, които участват в храносмилането. Но високите му стойности са вредни за здравето и причиняват болести на сърцето.