Начало / Болести и лечение / Изпразване на дебелото черво от токсични отпадъци по метода на Дейвид Грото

Изпразване на дебелото черво от токсични отпадъци по метода на Дейвид Грото

Дейвид Грото е известен американски диетолог, който работи в областта на храненето вече повече от 25 години

дейвид грото

Дейвид Грото

Дейвид Грото има собствен магазин за естествени храни, разработени специално от него и е говорител на Американската диетична асоциация.

Предлагаме ви рецептата на Дейвид Грото за изпразване на дебелото черво от токсични отпадъци. Рецептата, освен полезна, е и много вкусна.

Както повечето подобни рецепти, основата на тази лечебна смес е известна още от древността. Ползвали са я древните гърци, а в Америка става популярна през 20-те и 30-те години на миналия век.

Неразграденото месо и другите хранителни отпадъци могат да предизвикат натрупване на слуз в дебелото черво, което води до образуването на токсини и отрови в тялото. Тези токсини могат да причинят умора, главоболие, повишаване на теглото и нисък разход на енергия.

Когато решите да правите прочистване на дебелото черво, трябва да включите в диетата си повече зеленчуци и семена, които имат високо съдържание на фибри. Според американския диетолог Дейвид Грото най-добре е поне седмица да спазвате определена диета, в която са включени предимно алкални храни и такива с високо съдържание на фибри. Едва след това може да пристъпите към същинското пречистване с лечебната смес на Дейвид Грото.

Ябълките са чудесен избор за началото на една подобна диета. Ден, в който хапвате само ябълки и пиете предимно зелен чай с лимон е идеалната отправна точка за вашето качествено прочистване на дебелото черво от отрови и токсини. Ябълките са богати на разтворими фибри, които ви помагат да поддържате чувството на ситост по-дълго време. Популярният плод се справя отлично и със запека.

Ленените семена също са страхотни за прочистване на дебелото черво. Те са богати на полезни влакна, които могат да облекчат изпразването на стомаха и подобряват чревната абсорбция на хранителните вещества. Ленените семена ще намалят риска от рак на дебелото черво. Освен, че ще елиминира запека, ленът в рецептата на Дейвид Грото ще се погрижи и за здравето на сърцето.
Освен това, ленените семена са богати на омега-3 мастни киселини, които са просто задължителни за всеки, който иска да се освободи от излишните килограми.

Необходими съставки:

1 ябълка
1 чаена лъжичка мед (за сладост)
1 супена лъжица семена от чиа
1 супена лъжица смлени ленени семена
1 чаша вода

Начин на приготвяне:

Трябва да се смесят в блендер абсолютно всички съставки, с изключение на чията. Разбира се, за предпочитане е да използвате зелена ябълка, която предварително сте нарязали. Чията се добавя накрая. Трябва да бъркате бавно и внимателно, докато семената на чията започнат да увеличават обема си, за което не е необходимо много време.

Един съвет от Дейвид Грото

Когато ядете богати на фибри храни, като ябълки, важно е да пиете много вода. Поддържане хидратиратацията осигурява здравословен финал на прочистването!

* Повечето естествени смеси и чайове нямат предписание за ползване, тъй като всеки организъм реагира по различен начин на приема. Ползвайте сместа на Дейвид Грото дотогава, докато не почувствате облекчение.

Оценете статията
Оценка 3.1 от 34 гласували

Промоция! 20% отстъпка от цената на нашите най-добри продукти!
СПРИ БОЛКАТА

Избрано за теб


Един коментар

  1. Кети Николова

    Хей, Лекува.нет, сега да уточним: рецептата на Дейвид Грото ли е или на Андрей Кутузов? Не че има значение, но лично аз започвам да се съмнявам в рецептите и започвам да се питам дали да не мина на друга страница и дали може човек да ви се довери?

Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*