Вкусна и полезна салата прочиства организма

За да бъдем здрави, не е необходимо да спазваме сложни режими на хранене и диети. Тази вкусна и полезна салата ще прочисти вашия организъм

Вкусна и полезна салата, която се приготвя бързо, а е невероятно полезна, защото ще подсили вашата имунна система, ще изчисти натрупаната шлака в организма, ще подсили вашата кръв, за да не се разболеете от анемия.

Можете да приготвите полезната салата в два варианта, зависи с какви продукти разполагате и колко време можете да отделите  в момента за готвене.

Вариант  1

1 глава червено цвекло

1 ряпа (дълга бяла или от кръглите – бяла, розова или черна)

2 – 3 моркова

Белите всички продукти и ги стържете на едрото ренде или да ги надребните с вашия домашен кухненски уред.

Овкусявате с малко зехтин и лимонов сок. Можете да използвате  оцет, но е по-добре ако използвате домашен ябълков.

Вариант 2

китайско зеле, марула или салата айсберг

1 глава червено цвекло

1 ряпа (дълга бяла или от кръглите – бяла, розова или черна)

2  моркова

Трябва да нарежете листата по начина, по който вие приготвяте зелената салата.

Някои домакини я режат на ситно, други късат листата на парченца.

Добавяте настърганите кореноплодни зеленчуци и овкусявате отново с лимонов сок и със зехтин.

Салатата в този вариант е още по-полезна, защото зеленолистните са богати на желязо и на хлорофил. Ако имате възможност, по-добре е да приготвяте нея, защото ще бъдете много по-здрави.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!